冠心病是多數人都聽過的一種疾病，它基本是不能治愈的，一旦發病會給我們的身體帶來很多不適的癥狀，嚴重的會威脅到生命健康，冠心病的注意事項有很多，大家要注意一下，引起冠心病的原因有很多，像是飲食和疾病等，冠心病患者在平時吃什么好?

　　冠心病的注意事項

　　超負荷運動

　　對于得了冠心病的患者來說，在運動的時候要量力而行，不能做過于劇烈的運動，可以適當的運動，像是緩慢的散步、打太極或是練體操，安靜的狀態下，心臟方面需要300毫升血液來供應。運動量過大的話，很有可能會讓心腦血管處于缺血和缺氧狀態，這樣就會引起腦梗死或心肌梗死。

　　生氣和發怒

　　身體內部的神經中樞系統也會影響到我們全身神經，如果在平時有過度緊張、激動，或是有情緒波動過大等情況，很有可能會導致中樞神經出現應激反應，血管也會有變異性收縮的情況，這樣就會引起心跳速度加快，心肌收縮，會導致冠心病癥狀加重。

　　脫水

　　有很多患者在生活中，沒有主動喝水的習慣，多數人只有口渴的時候才開始喝水，這個時候我們身體的細胞已經嚴重脫水。缺水會升高血液粘稠度，引起血凝傾向，那么就會有缺血或是心腦血管淤堵的情況，總是存在這個問題，會引起腦梗死和心肌梗死。

　　缺氧

　　不管在戶外活動還是有氧運動運動時都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導致胸悶頭暈，當缺氧時可加快動脈的硬化。患者待在家中時需經常開窗通風，尤其是心前區有不適感或胸悶時需多吸氧。

　　吸煙喝酒

　　經過研究發現。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發病率高達三倍以上。經常喝烈性酒，會因為酒精中毒而引起高脂血癥或心臟病。還有太多的酒精進入體內會增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。

　　口腔不衛生

　　沒有注意口腔衛生或患有牙周炎等，口腔中的某些細菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進入血液循環，使得小動脈出現痙攣或形成血栓，終導致心肌梗死。

　　吃得太飽

　　每頓飯都吃得很飽，胃部處于撐大狀態，這樣會壓迫心臟，增加心臟負擔，引起心血管痙攣，甚至會誘發急性心肌梗死或心絞痛。冠心病患者需采取少量多餐原則，每頓飯只吃7~8分飽即可，特別是晚餐要少吃。

　　冠心病的原因

　　1.職業

　　冠心病在腦力勞動者的發病率往往會更高，這是因為腦力勞動者長期處于緊張和壓力之下，更容易誘發冠心病。

　　2.飲食