高血脂是現在出現幾率比較大的疾病，特別是對于中老年人來說，高血脂一直存在會給身體帶來很嚴重的危害，也會導致其他疾病的出現，威脅到身體的健康，那么得了高血脂要怎么治療呢?高血脂患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　高血脂怎么治療

　　1、充足飲水

　　發現自己有高血脂后，患者首先要做的就是養成良好的習慣，尤其是要為身體補充充足的水分，這樣對于改善高血脂有一定的效果，一些人身體會有高血脂出現，主要是因為飲水量經常不足，只有在口渴的時候，才會喝水，這樣很有可能加重血液的粘稠度。

　　想要降低身體中的血脂，患者要做的就是在平時身體補充充足的水分，這樣能夠讓血液粘稠度降低，對我們的身體有很多，每天能夠保證充足的水分來稀釋體內的血液，可以很好的預防高血脂疾病加重。

　　2、堅持清淡飲食

　　想要預防身體中的血脂水平升高，那么在降低血脂的過程中，患者需要做到清淡飲食，這個是預防高血脂非常有效的方法，如果高血脂的患者，在飲食上面仍然不控制，進行不正確的進食方法，那么會導致血脂進一步升高，對身體造成影響。

　　這樣血液粘稠度增加，身體就無法維持健康。因此，堅持清淡飲食這個好方法，讓血脂降低下來不是夢，否則有可能會引發其他不良后果。

　　3、規律運動

　　如果想要防止血脂水平升高，平時應該堅持運動，通過運動這種方式降低血脂效果顯著。很多人血脂水平升高，身體有肥胖表現但是依然缺乏運動，有可能會讓血清膽固醇，甘油三酯水平升高明顯。

　　而堅持運動這種方式來消耗熱量，促進脂肪物質燃燒，血脂水平才能夠降低。因此，想要防止血脂水平過高，應該堅持多運動來達到養護身體的效果，恢復血液健康狀態。

　　高血脂的危害

　　影響大腦血液供應

　　長時間的高血脂會導致大腦健康受損，大腦作為人體十分重要的器官，維持功能正常需要有足夠的血液提供。很多人卻因為高血脂的影響而導致大腦軟組織、神經等需要的血液無法及時提供，可能更容易頭暈頭痛，甚至會有記憶能力下降等情況。為了防止大腦功能受到損傷，應該注意高血脂的合理控制，有血脂水平升高現象及時緩解。

　　誘發肝臟疾病

　　長時間高血脂還可能會導致肝臟功能受損，在高血脂影響健康的過程中部分人脂肪肝的患病率會增高。肝臟周圍的動脈出現了粥樣硬化之后疾病可能會發生，還可能會損傷肝小葉，讓肝臟結構出現變化，在持續發展的過程中導致肝硬化出現。

　　因此，想要保持身體健康，防止肝臟病變產生，應該合理地控制血脂，有高血脂癥現象產生時要積極應對。只有血脂水平保持正常，身體才能夠維持健康狀態。

　　損傷心臟