胃寒是常見(jiàn)的一種胃部癥狀，引起胃寒的原因有很多，常見(jiàn)的就是飲食習(xí)慣，像是飲食不節(jié)，嗜食生冷等，總是存在胃寒癥狀，可能會(huì)導(dǎo)致很多嚴(yán)重的胃病出現(xiàn)，得了胃寒后要怎么治療呢?胃寒的患者可以通過(guò)飲食進(jìn)行改善，吃什么食物好?
適時(shí)添衣，注重保暖
對(duì)于有過(guò)胃部疾病的患者來(lái)說(shuō)，在晝夜溫差大的季節(jié)，很有可能會(huì)有胃寒癥狀出現(xiàn)，此時(shí)患者應(yīng)該要根據(jù)氣候來(lái)適當(dāng)?shù)脑鎏硪挛?，做好身體方面的保暖，在晚上的時(shí)候，也要蓋好被子，這樣能夠很好的預(yù)防胃部受寒，減少胃寒的癥狀。
多吃溫陽(yáng)暖胃的食物
一些人會(huì)有胃寒出現(xiàn)，很有可能與大家不當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)系，如果大家總是有暴飲暴食，或是經(jīng)常吃冷飲、偏寒治療的食物，那么胃部就會(huì)有胃疼、胃脹等錢情況，甚至惡心、嘔吐等不適癥狀，這樣就會(huì)導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)。所以大家應(yīng)該要調(diào)整好自己的飲食，飲食應(yīng)以溫、軟、淡為主。
適當(dāng)調(diào)理情緒，平心靜養(yǎng)
多數(shù)人會(huì)有胃寒出現(xiàn)，很有可能與人們的情緒有關(guān)系，如果大家總是有壓力過(guò)大，或是經(jīng)常發(fā)火的話，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)。所以大家想要遠(yuǎn)離胃寒，首先要做的就是講究心理衛(wèi)生，然后時(shí)刻的注意調(diào)節(jié)情緒，保證平心靜養(yǎng)。
減少惰性，多做運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)代社會(huì)的人由于工作繁忙，很多人都養(yǎng)成了不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，以致時(shí)間長(zhǎng)了就造成了陽(yáng)氣不足，從而影響了臟器的運(yùn)貨功能，引起胃寒。因此，腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。
注意忌嘴，合理用藥
胃寒的人要注意忌嘴，少吃或不吃冷、燙、硬、粘的食物，禁煙酒，暴飲暴食。服用各種藥物時(shí)，也要遵循用藥原則和正確的服用方法，防止刺激胃粘膜激化病情。
胃寒的原因
1、生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會(huì)造成胃寒。
2、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
3、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
