口臭這個情況多數人都出現過，有口臭的人和別人交談的時候會感覺非常尷尬，一些人在剛開口時就會讓人們離得遠遠的，此時要怎么去除呢?引起人們口臭的原因有很多，可能是口腔疾病，還有腸胃疾病，口臭的人可以通過飲食改善，吃什么食物好?
1、重視口腔清潔衛生
多數人會有口臭可能是不重視口腔衛生導致的，所以有口臭的人要控制口腔衛生的清潔，要養生良好的刷牙習慣，做到早晚刷牙的習慣，也要做到飯后漱口，這樣可以將口腔當中殘留的食物殘渣清理掉，這樣能發減少細菌的產生，可以避免口臭出現。
2、有良好的飲食習慣
部分人有口臭可能與吃的食物有關系，像是大家總是吃韭菜和大蒜之類的食物，這些食物味道比較大，會加重口臭癥狀。所以飲食方面患者要以清淡為主，生活中多喝一點水，也要經常吃新鮮的水果和蔬菜，加雜糧以及各類谷物加入到飲食當中，這樣能夠改善口臭。
3、及時消除胃火
引起人們口臭的原因有很多，除了衛生方面的問題，胃火旺也是常見的因素。總是存在胃火旺的情況，會讓我們的身體出現便秘、牙齦腫痛、口臭等癥狀，在這里面口臭比較典型。所以胃火旺的人，首先要做的就是保證飲食清淡，也可以服用牛黃解毒、霍香清胃膠囊等中成藥。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
口臭的原因
不注意口腔衛生
病人經常性口臭有可能是口腔不注意衛生引起，在口腔出現了健康問題之后，局部的細菌大量滋生，加上口腔食物殘渣堆積，都有可能會破壞口腔健康環境。在這些不良因素的共同作用下就容易導致口臭明顯。
因此，病人莫名出現了口臭情況，應該了解自己的口腔是否存在健康問題，必要時通過合理的用藥進行改善。這樣恢復了口腔干凈衛生狀態，沒有細菌滋生情況影響，口臭表現才會迎刃而解，防止持續口臭影響身體健康。
上火
如果病人經常出現了口臭表現，應該了解是否跟上火有關。很多人平時作息不規律，加上飲食方法不正確，經常攝入一些辛辣刺激性食物，都有可能會導致身體上火。
而在上火的過程中，病人身體健康也會受到影響，口腔就會散發出難聞氣味，這是很多人口臭的原因。因此，病人需要采取應對措施進行改善，這樣才能夠防止口臭情況明顯。
