多數(shù)人都會遇到牙齦腫痛的癥狀，這個問題出現(xiàn)后，大家在吃飯時會小心翼翼的，對大家來說簡直就是折磨，有牙齦腫痛要如何改善呢?引起人們牙齦腫痛的原因有很多，常見的就是口腔疾病。牙齦腫痛的人要注意自己的飲食，平時吃什么食物好?

　　牙齦腫痛如何改善

　　1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

　　一些人會有牙齦腫痛可能是上火引起的，這個時候首先要做的就是調(diào)理好飲食，飲食方面要避免吃辛辣刺激性的食物，不然很有可能會導(dǎo)致牙齦腫痛的癥狀加重，也會讓一些細(xì)菌進(jìn)入到口腔當(dāng)中，還有總是吃刺激性的食物也會導(dǎo)致上火的癥狀加重。患者的飲食要以清淡為主。

　　2、保持心情的舒暢以及多注意休息

　　情緒對身體的影響很大，如果有過度焦慮不安，或是總是出現(xiàn)暴躁的脾氣會加重疼痛癥狀加劇，所以大家需要保證樂觀的心態(tài)，以自然的態(tài)度去面對任何事情，還有經(jīng)常熬夜沒有充足的休息，很有可能會導(dǎo)致抵抗力和免疫力下降，就會導(dǎo)致牙齦腫痛的癥狀。

　　3、用鹽水漱漱口

　　牙齦腫痛的患者，可以每次飯后10分鐘左右用鹽水漱漱口，這樣能夠起到比較好的殺菌消炎作用，保持良好的口腔衛(wèi)生，此時大家要將一小勺鹽放在溫水里面，攪拌均勻后漱口即可，這種方法比較適合炎癥等因素導(dǎo)致的牙齦腫痛。

　　4、對相關(guān)的穴位按摩

　　對小海穴和液門穴進(jìn)行按摩，能緩解牙齦腫痛，小海穴在手肘內(nèi)側(cè)，左右手中各一個，使用大拇指或者食指指腹對此穴位按摩，能輔助治療牙齦腫痛、咽喉腫痛以及手臂疼痛等。液門穴在手背第四和第五指間，使用大拇指直接對此穴位進(jìn)行按摩，能緩解牙齦和咽喉腫痛。

　　5、用生姜或者洋蔥

　　把一片新鮮的生姜咬在牙齒疼痛的部位，能減輕牙齒疼痛感，抑制了細(xì)菌滋生，同時也消滅了口腔里面的致病菌，另外也可以把一片洋蔥放在牙齒疼痛的部位，也可以把汁液滴在牙痛上，能緩解疼痛感。

　　牙齦腫痛的原因

　　1、根尖周炎

　　這種疾病的疼痛是自發(fā)的、持續(xù)性的，范圍有限。病人能清楚地指出患病的部位。早期牙齒有輕微的疼痛，但咬合時可以暫時緩解疼痛，隨著炎癥的加重，患者的牙齒伸長，輕輕叩擊牙齒就會有疼痛的感覺。治療的方法是采用根管治療，徹底清除根管內(nèi)感染，將根管填塞嚴(yán)密，永久治療。

　　2、妊娠期牙齦炎

　　妊娠前牙齦炎的特點是可發(fā)生在少數(shù)牙齒或整個牙齦，而前牙區(qū)是主要區(qū)域。牙齦邊緣和牙齦呈鮮紅或發(fā)紫，柔軟、明亮、腫脹、肥厚，伴有齦袋形成，而且易出血。治療的方法是清除局部刺激因素，像是牙菌斑、假體不良等。認(rèn)真開展口腔護(hù)理和治療，嚴(yán)格控制菌斑的發(fā)展。

　　3、齲齒