糖尿病是慢性疾病的一種，它持續(xù)發(fā)展會給我們的身體帶來很多的危害，也會引起其他并發(fā)癥，要知道糖尿病是不能治愈的，那么在平時要怎么控制糖尿病呢?引起人們糖尿病的原因有很多，大家要注意預防。糖尿病的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、運動輔助療法
人們在剛剛出現糖尿病的時候，癥狀比較輕微，此時可以選擇用運動的方法輔助治療。在運動的過程中，可以加強心血管的能力，這樣就可以很好的降低血糖含量，防止對胰島素產生抗性，這樣對于控制好體內的血糖有一定的效果，這種方法沒有什么副作用。
二、飲食輔助療法
發(fā)現自己得了糖尿病，首先患者應該要對飲食進行控制，這樣對于抑制糖尿病的病情發(fā)展有效果，所以患者在生活總，應該要嚴格的控制自己的飲食，飲食方面也要盡量做到營養(yǎng)的全面性，大家在進食方法也應該要盡量豐富一些。
大家在飲食方面，應該要有肉類，蔬菜和水果，這些食物能夠為身體提供多種需要的營養(yǎng)物質，不過在進食的時候，應該要控制好數量。對于一部分患者不明白自己要如何進食，那么可以咨詢專業(yè)人士的意見，需要找到醫(yī)生來為你正確的指導。
三、藥物治療
因為現在糖尿病的患病人數在不斷增長，所以針對治療糖尿病的藥物也比較多。在選擇藥物的時候一定要結合自己的實際情況，將自己的病情如實告知醫(yī)生，以便開具適合自己的藥物。如果自己的病情比較嚴重，依靠服藥沒有任何效果，此時就要采用胰島素注射治療了。
四、不斷學習糖尿病知識
無論是已經患有糖尿病，還是為了防止患上糖尿病，都要不斷補充與糖尿病有關的知識，以便能夠對糖尿病進行預防和治療，也能夠學會對血糖的控制以及發(fā)病時的急救。在患病時及時進行治療，也能夠在治療時更好的與醫(yī)生進行配合，及早對病情進行控制。
糖尿病的原因
病毒感染
一些病毒的感染也會導致糖尿病發(fā)生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會傷害胰島細胞，破壞人的免疫系統(tǒng)，導致胰島細胞的功能出現問題，并導致糖尿病發(fā)生。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個人的飲食習慣息息相關，如果一個人長時間進行高脂肪以及高糖飲食習慣，身體容易出現肥胖的現象，導致脂肪長時間在細胞里積聚，降低細胞對胰島素的敏感性，導致血糖升高。
精神因素
現在人們的生活壓力都比較大，長時間精神緊張，或情緒激動會引起一系列胰島素對抗激素分泌，導致身體內的血糖范圍出現波動。中醫(yī)上也有介紹，如果一個人的情緒不調，就會導致郁而化火，這樣會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。
遺傳原因
