現在很多女性都是敏感肌，屬于容易過敏的體質，如果皮膚過敏后沒有及時的處理，可能會導致過敏癥狀加重，此時應該要怎么緩解呢?想要徹底的治愈皮膚過敏，那么患者需要知道具體的原因。皮膚過敏的人要注意自己的飲食，吃什么食物好呢?
一、做好防曬
防曬是非常重要的一個步驟，不管是在什么時候都應該要注意防曬，皮膚過敏的患者在外出的時候，應該要做好防曬工作，主要是紫外線會給我們的皮膚帶來更嚴重的危害，不單單會將人們曬黑，還會導致皮膚過敏癥狀加重，加速皮膚老化。
二、減少護膚的步驟
現在很多人護膚都非常精致，在晚上清理好面部皮膚后，會涂抹很多的護膚品，要知道一些人的皮膚不適合涂抹太多的東西，不然很有可能會加重皮膚的負擔，也會讓過敏的癥狀加重，所以有些時候需要減少護膚的步驟，可以每天涂抹水乳達到保濕的效果。
三、注意飲食的清淡
飲食對我們的皮膚也有一定的影響，皮膚過敏的人在平時應該要戒糖，生活中應該要多吃一點清淡類的食物，這樣能夠更好的保護皮膚，也可以減少皮膚受到的傷害，對于油膩和刺激性的食物，大家還是應該要少吃，不然可能會加重皮膚過敏的癥狀。
化妝品
臉上過敏的原因經典的莫過于化妝品導致臉上過敏，這是因為化妝品中含有大量的人工香精、合成色素以及大量防腐劑，這樣的化妝品很容易使人臉上發生過敏現象，而化妝品中的收斂水中含有的酒精成分會對肌膚產生一定的刺激。
只有極少數過敏是因為個別成分發生的。
食物
很多人由于個人體質的原因，導致自己出現對生活中某些食物發生過敏，終導致臉上過敏現象。而容易使得自己臉上過敏的食物包括海鮮、芒果、果仁類食物。
寵物
臉上過敏的人群主要是敏感性膚質的人群，而敏感性肌膚很容易因為家里的寵物皮毛而發生臉上過敏的現象。
這種現象主要是因為寵物身上的油脂分泌出的蛋白質，當寵物舔自己的時候，這些蛋白質就會沾到皮毛上，后散落在空氣中，有附著在人的皮膚上，從而引起臉上皮膚過敏的現象。
