骨質疏松這種疾病相信大家應該聽過，但是真正見過這個病的人卻不多，它主要出現在中老年人身上，引起人們骨質疏松的原因有很多，大家在平時要注意預防，得了骨質疏松后身體會有很多不適的癥狀，嚴重的會影響到人們的活動，得了骨質疏松要怎么辦?

　　骨質疏松的原因

　　1、人體缺少運動量與骨質疏松的發生有很大的關系，長時間不運動的話，患上骨質疏松的幾率會增加很多，主要是人體在運動的時候，神經會分泌一些物質，用來調節骨骼，也會給骨骼提供營養物質，這樣骨鈣的含量也會增加很多。

　　經常運動會給我們的骨頭帶來一定的刺激，堅持運動能夠給人體的骨細胞活性帶來比較大的成長，這樣就增加了骨的形成。如果在平時人們的運動量比較少的話，就缺少了這種運動帶來的好處，此時出現骨質疏松的幾率也會增加很多。

　　2、要知道骨質疏松這種疾病有一定的遺傳性，在家族中，如果母親有骨質疏松的話，那么她的子女患有此病的幾率會比正常人要高很多，主要是因為骨密度比正常人要低，所以出現骨質疏松的幾率也會比正常人要高出一些。

　　3、身體里面雌激素的減少也是會引起骨質疏松的一個重要因素，因為雌激素下降一般是在閉經的前后，卵巢切除等一些女性的身體，所以這也是為什么女性發生骨質疏松的機會要比同年齡段的男人高的原因。

　　4、對于長期需要固定的骨折人群，由于長時間臥床的一些病人，骨質疏松的機會也會增加很多，當身體長期靜止不動的時候，肌肉的活動量減少很多，骨骼里面的營養也會缺少。

　　骨質疏松的癥狀

　　脊柱變形

　　很多美女年輕時亭亭玉立，一米七幾的身高加大長腿，但隨著年齡增長，身高驟然“縮水”。千萬不要把年老時的駝背彎腰太不當回事。如果身高低于往常3公分，你就需要警惕起來，去醫院測一下骨密度了。

　　骨折

　　沒有骨質疏松的人，正常站立時不慎摔倒一般不會出現骨折。而出現骨質疏松的人，站立時不慎摔倒就容易骨折，甚至是轉身、打噴嚏、咳嗽這種很輕微的力道，都會出現骨折。

　　疼痛