濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質量。
5、患有胃部疾病
當患有胃部疾病時會使得胃酸分泌失調，從而導致消化不良以及胃部反酸，如胃炎、胃動力不足以及消化不良等，胃黏膜細胞出現炎癥后就不能正常工作，胃酸不能正常排出體外，胃酸積累的越來越多，從而造成反酸。
6、生冷的食物
很多人喜歡吃生冷食物或冰鎮飲料，但這些食物會刺激胃腸道，從而加重胃部反酸。因此胃酸分泌過多的人盡量少吃冷飲和冰激凌，可以適當的喝小米粥或白開水。
1、饅頭：面包含有酵母，所以有緩解燒心的作用，所以患者可以經常吃一些饅頭，平時餓的時候可以用饅頭加餐，它能稀釋胃酸，保護胃粘膜，胃酸多的人多吃面食比較合適。
2、蜂蜜：蜂蜜是很好的養胃食物，不僅美味，而且營養豐富，重要的是它也可以緩解燒心現象，飯前一小時喝一杯蜂蜜水，能很好調理胃部不適。
3、香蕉：香蕉非常適合胃酸多的人，它是一種很好的抗酸食物，燒心后吃這種水果可以有效緩解，香蕉進入胃里面會在胃內壁形成保護粘液，不過胃寒的人好避免食用。
4、燕麥：燕麥是非常有營養的粗糧，不但容易消化，而且富含膳食纖維，可以保護腸胃健康，胃酸多的人早餐可以吃燕麥粥，比吃精制米面更加有營養，也可以避免反酸現象。
5、紅茶：紅茶有養胃作用，可以減輕胃酸多的現象，而且還可以刺激食欲，助消化。對于經常長時間坐著不動的人來說，經常喝一些紅茶是非常好的。
6、芫荽：芫荽是很常見的蔬菜，有助消化、促進食欲的作用，也能中和胃酸，大家在出現燒心時可嘗試吃一些。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么緩解，我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的胃部，做好胃部的保養，一旦出現了胃酸過多需要盡早的治療。
