多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到這個(gè)情況，就是在早上剛醒來的時(shí)候或是晚上有口干口苦的癥狀，此時(shí)會(huì)感覺非常難受，此時(shí)要怎么緩解呢?一些人不太清楚具體是怎么出現(xiàn)口干口苦的癥狀，是什么原因呢?口干口苦的人要注意自己的飲食，吃什么好?

　　口干口苦是什么原因

　　1、生活節(jié)奏不規(guī)律，精神壓力過大

　　現(xiàn)在人們的生活習(xí)慣不太規(guī)律，精神壓力也非常大，所以身體會(huì)有很多不適的癥狀。如果是因?yàn)檫@個(gè)情況導(dǎo)致的口干口苦癥狀，是不需要治療的，大家在平時(shí)注意自己的飲食習(xí)慣就好，要多吃清淡類的食物，也要緩解壓力。

　　2、口腔炎癥導(dǎo)致的口苦

　　如果說口腔當(dāng)中有炎癥，那么非常容易出現(xiàn)口苦癥狀，要知道口干口苦的癥狀，很有可能與牙齒炎癥有一定的關(guān)系，此時(shí)人們需要到醫(yī)院將口腔疾病和炎癥消除，這樣就會(huì)發(fā)現(xiàn)口干口苦的癥狀也會(huì)減輕很多。

　　3、腸胃不好導(dǎo)致的濕熱口苦

　　多數(shù)上班族的腸胃都不太好，主要是這類人群經(jīng)常坐著，會(huì)導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)問題，如果腸胃功能比較差，那么食物會(huì)堆積在腸胃中，嚴(yán)重的可能會(huì)濕熱，這個(gè)時(shí)候大家可以適當(dāng)?shù)暮壬介龋軌蚱鸬酱龠M(jìn)消化的效果。

　　4、肝功能不好

　　如果早上起來口苦，多是因?yàn)楦位鹜斐傻模刻焱砩?1點(diǎn)-1點(diǎn)是肝工作的時(shí)間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會(huì)下降，導(dǎo)致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

(養(yǎng)生)