現在社會發展迅速，人們的工作和生活壓力也非常大，抑郁癥可以說是發病幾率比較高的精神疾病。在得了抑郁癥后患者的情緒會比較低落，嚴重的可能會有輕生的情況，此時患者應該怎么治療?引起抑郁癥的原因有很多，生活中要注意一下。

　　抑郁癥怎么治療

　　1、人際心理治療

　　這種治療方法，主要就是為了治療成人抑郁癥急性發病期間的，它能夠有效的抑制抑郁癥問題，也可以很好的改善患者一些社交問題，如果大家出現了不正常的悲傷反應、人際沖突或是其他的問題，那么可以選擇用這種方法治療。

　　2、音樂療法

　　音樂治療方法對抑郁癥患者來說是非常受歡迎的方法法。大腦邊緣系統和腦干網狀結構，對于人體的內臟和軀體功能起到非常好的 調節效果，音樂對于身體的這些神經結構能會產生直接或間接影響。它能夠增強新陳代謝，提高機體免疫力。

　　3、“泄洪”——釋放不良情緒

　　如果大家將心靈比喻成水庫，那么總是出現的抑郁、焦慮等不良情緒就是洪水。大家一定不能等到洪水溢出了堤岸，才想起要開閘放水。正確的做法就是隨時泄洪，也要給我們的心靈留出容納意外打擊的能力。

　　4、“空心”——放下壓力

　　這的確是一個壓力超負荷的社會。但是請記住，面對壓力我們并不是毫無選擇。很多時候，反而是我們主動地背起了大山。所以，請停止再講“XXX給了我太大壓力”、“我毫無辦法”等諸如此類的話，換用另一種句式來表達同一件事，那就是：“我有壓力是因為在面對XXX時，我是這么做的……實際上，我還可以那樣做……”然后按照你所說的，真正替換你的行為。

　　抑郁癥的原因

　　1、生化因素

　　一個人患有抑郁癥時，大腦中往往有某些被稱為神經遞質的化學物質出現減少。人們認為，如果5-羥色胺和去甲腎上腺素這兩種神經遞質之間不平衡，就可以導致抑郁癥或焦慮癥。5-羥色胺和去甲腎上腺素減少常常導致情緒低落、動力下降以及食欲和性欲改變。

　　2、生物節律變化

　　研究表明情感性精神障礙很多生理功能指標如體溫、睡眠、皮質醇等內分泌有生物晝夜節律變化，主要表現為相位偏移，大多為相位前移，即生理節律的峰值時間提前，抑郁癥病人眼快動睡眠潛伏期縮短(即前移)，有人認為可視為抑郁癥的生物學指標，具有論斷意義。

　　3、軀體疾病

　　許多軀體疾病和狀況，如中風、心臟病發作、癌癥、慢性疼痛、糖尿病、激素紊亂和晚期疾病，往往可以導致抑郁癥。如果你或者你認識的人患有軀體疾病，而且有淡漠癥狀或者無法解決自己的基本生理需要，這些癥狀可能是對軀體疾病的情緒反應或主觀反應，也可能是抑郁癥的前兆。

　　4、心理及社會因素