牙齦出血是生活中比較常見的癥狀，因為一些人出現的次數多了，所以也就習慣了，不過大家一定要進行治療，牙齦出血要怎么解決呢?導致人們牙齦出血的原因有很多，可能是口腔疾病，也可能是刷牙姿勢問題，牙齦出血的人吃什么好?
1、對于經常有牙齦出血的人，應該要做好口腔方面的清潔，要在吃完東西后及時的漱口。這一點是非常重要的，對于有牙齦炎的患者來說，可以選擇用漱口水，漱口水能夠清理和消滅口腔和牙周大部分的致病細菌，起到清新口氣的效果。
2、堅持早晚刷牙是非常有必要的。一些人有牙齦出血，主要是因為牙齦炎導致的，這類人群生活中需要應選用藥物牙膏刷牙，大家在購買牙膏的時候，需要買幾種不同的具有止血功效的藥物藥膏，當然也應該要是不同的品牌。
3、勤換牙刷。大家在刷牙的時候，會接觸到牙齒和口腔的角落，這樣也會有很多的細菌殘留在牙刷的縫隙當中。還有在刷牙的時候，多少都會有一點牙膏殘留在牙刷當中，長時間下去會讓我們牙刷被細菌感染，所以要經常換牙刷。
4、每天應使用牙線(好是每餐飯后和晚上睡覺前)，牙間隙過大的還應使用牙縫刷，清除牙面和牙周的污物和食物殘渣，防止牙垢和牙結石的形成。
5、多吃蔬菜。天氣干燥加上身體維生素的缺乏容易導致牙齦出血的發生，建議大家秋季多喝水、多吃蔬菜水果可以有效防治牙齦出血。
6、定期到醫院洗牙是非常重要的牙齒保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要進行系統的牙周治療。
牙齦出血的原因
1、錯誤的刷牙方式
很多人們會過度用力刷牙，這樣會對牙齦帶來刺激，從而引起牙齦流血，必須要掌握正確的刷牙方式，應該通過橫刷法和豎刷法相結合的方式來刷牙。刷后牙舌腭面和唇頰面時，應該讓牙刷毛和牙長軸處于平行狀態，刷毛要指向牙齦邊緣，刷毛和長軸呈現45度角，然后轉到牙刷。下面的牙齒從下往上刷，上面的牙齒要順著牙縫向下刷。
2、壓力突然增大或者使用阿司匹林
當精神壓力過大或者睡眠不足時也會讓牙齦出血，同時伴隨著口臭，此類人群要學會放松壓力，定期去醫院洗牙。對于長時間吃阿司匹林的人群，若是刷牙時出現了牙齦出血和鼻子流血，這和藥物有關。患者要立即停藥，去醫院做血小板化驗并且調整好用藥量。
3、患有口腔疾病
