低血糖的出現(xiàn)會影響到我們的身體健康，也會有很多不良的癥狀出現(xiàn)，如果低血糖沒有控制住，會給身體帶來比較嚴(yán)重的危害，得了低血糖要怎么辦?引起人們低血糖的原因有很多，有藥物因素，也有飲食問題，低血糖患者吃什么食物好呢?

　　低血糖怎么辦

　　一、補充糖類物質(zhì)

　　生活中一旦出現(xiàn)了低血糖的癥狀，患者需要及時的為身體補充糖分。低血糖的出現(xiàn)，主要是因為血液中糖類物質(zhì)濃度過低引起的，此時患者會出現(xiàn)身體乏力等癥狀，嚴(yán)重的可能會有頭暈的表現(xiàn)，低血糖的患者要盡早的改善。

　　低血糖的患者需要盡早的為身體補充一些糖類物質(zhì)，要為身體攝入糖分，只有這樣才能夠有效的改善低血糖引發(fā)的不良癥狀。所以對于有低血糖的患者來說，生活中需要準(zhǔn)備一些糖果、巧克力，感覺有不適癥狀的時候，就可以吃一點。

　　二、停止用藥

　　很多人會有低血糖的癥狀，跟藥物有一定的關(guān)系，特別是對于本身就有糖尿病的人來說，血糖升高需要服用降糖藥物進行改善，一些人會選擇注射胰島素，這樣能夠很好的緩解高血糖表現(xiàn)，但是用藥過猛就會有低血糖的癥狀。

　　防止低血糖反應(yīng)明顯，否則血糖持續(xù)降低，身體健康會受到威脅，這樣就無法保持健康狀態(tài)。因此低血糖嚴(yán)重的人應(yīng)該了解是否跟藥物影響有關(guān)，如果確實跟用藥有關(guān)系，應(yīng)該停止用藥進行緩解。

　　三、及時休息靜養(yǎng)

　　在生活中出現(xiàn)低血糖這種情況后，可以通過睡眠的方式來緩解低血糖引發(fā)的不適癥狀。人在低血糖的情況下，通常就會有身體疲勞、乏力、眼前發(fā)黑的情況出現(xiàn)，此時需要讓患者及時休息。在床上靜養(yǎng)一段時間后，對這些不良癥狀的改善有幫助。

　　四、不要過度減肥

　　在生活中女人存在肥胖的情況后，經(jīng)常會通過節(jié)食的方式來控制體重。雖然減少食物的攝入可以讓體重下降，但長期下去，會導(dǎo)致人需要的某些營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，就可能會出現(xiàn)低血糖的表現(xiàn)，有時還會引發(fā)多種不良癥狀，威脅健康。因此在減肥過程中，需要掌握正確的方法，人體需要的各類營養(yǎng)元素依然要補給充足。

　　五、靜脈注射葡萄糖

　　在生活中出現(xiàn)了低血糖這種現(xiàn)象，可以通過靜脈注射葡萄糖的方式進行緩解。因為部分人出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)比較明顯，可能會有面色蒼白、精神不振、昏迷、心慌等情況出現(xiàn)，如果可以注射葡萄糖進行改善，效果是比較顯著的。一般會給予50%的葡萄糖靜脈注射，隨后用5%這個濃度的葡萄糖靜脈滴注，這樣對低血糖反應(yīng)帶來的影響有減輕作用。

　　低血糖的原因