胃炎是常見的一種胃病，其實引起胃炎的原因有很多，不過現在人們基本都是因為飲食導致的。胃炎的出現會給我們腸胃帶來危害，此時會影響到大家的進食，也會有疼痛感出現，得了胃炎后要怎么辦?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1.改掉不良的飲食衛生習慣
感染幽門螺桿菌可以說是引起胃炎的一大元兇。幽門螺旋桿菌會進入我們的腸胃，主要說是因為吃了被污染的水和食物，或是通過口腔唾液，混餐等進入到身體中。所以大家在飯前和后要洗手，還有在便后也需要洗手，且所有的食物一定要徹底的清洗干凈。
2.建立良好的飲食習慣
因為各種各樣的原因，現在人們非常喜歡暴飲暴食。如果大家每天沒有按時吃飯，沒有攝入的食物會給我們的胃酸得到很好的綜合，那么就會加重胃炎的癥狀，良好的飲食習慣，能夠減少胃酸對腸胃的危害，減少胃炎帶來的不適。
如果大家長時間處在饑餓的狀態，那么胃酸就會不斷的對胃粘膜進行刺激，就很容易發炎。在餓了后大家可能會暴飲暴食，這樣就會導致胃部過度的擴張。大量的食物在胃里面逗留，會刺激到胃酸分泌，這時候對胃又是一次傷害。
3.放松心情，避免壓力過大
當長期精神高度緊張，壓力過大，這時候為會不會受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長期的精神緊張也會使胃部的血管收縮，這樣就很容易引發炎癥了。
胃炎的原因
1、受到了細菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當咽喉部，口腔鼻腔部位出現慢性感染病灶時比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細菌或者病毒會被人們所吞食，對胃黏膜帶來反復刺激，從而誘發淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會對胃黏膜的保護屏障帶來破壞作用，從而誘發慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會讓副交感神經和交感神經功能失調，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
