每個人的情緒很容易受到外界的因素而發生變化，有很多人在平時容易出現暴躁、焦慮不安的狀態，特別是在目前工作以及生活壓力比較重的狀態下，更容易出現這種情況。卻不知經常讓自己的情緒不穩很容易讓身體內臟的功能失調，容易讓氣血不協調而導致腎虛。
四、放縱欲望
有一些男女在進行夫妻生活的時候會過度放縱自己，雖然適當的進行夫妻生活可以身心放松，也能夠有利于身體健康，但如果過于頻繁的的話，腎功能會受到一定的影響。特別是對于男性來說，過度縱欲容易讓腎氣虧損，導致腎臟功能下降。
1、西葫蘆
西葫蘆屬于一種比較可口的食物，放點青辣椒稍微炒之便可食用。當然，西葫蘆也有藥用功效，煮水服之，可以緩解脾胃腎等不適。特別是慢性腎炎患者，若將西葫蘆與西瓜皮，冬瓜皮，紅棗等熬湯煮水喝，可有效緩解腎部水腫等病癥。
2、白蘿卜
白蘿卜屬于一種比較常見的食物，特別是冬季，總是白蘿卜上市的季節。其實蘿卜的功效有很多，不僅可以緩解水腫，還可以去濕氣，解毒等。白蘿卜本身富含豐富的維生素C，鈣，鐵，磷等多種營養物質。由此可見，吃點白蘿卜可以補充多方面的營養，對慢性腎炎患者大有益處。
3、冬瓜
冬瓜復含豐富的維生素C，兼具去水腫之功效。此外，冬瓜本身含鈉鹽較少，此種食物正適宜慢性腎炎患者食用。對于冬瓜的食用方法也很多，可以單炒之，也可以作為熬湯配料，均屬美味，建議大家根據各自飲食愛好而食之。
4、南瓜
南瓜中含有豐富的維生素，多吃南瓜可有效緩解糖尿病，高血壓，以及慢性腎炎等病變。南瓜性偏溫，可以煮南瓜水喝，緩解小便赤澀不利。也可以將南瓜蒸熟之后吃，稍微拌點作料，也是一道美味可口的佳肴。慢性腎炎患者，如果對南瓜不排斥的話，不妨吃一點哦，但不可多吃哦，吃多了則會引起腹脹。
5、蠶豆
蠶豆味甘，性平，不僅可以健胃利脾，還具有去水腫的功效。慢性腎炎患者可以適量吃點蠶豆，緩解不適。但要提醒大家的是，蠶豆不宜與菠菜同食。
結語：上文已經為大家介紹了腎炎的癥狀，我們現在應該知道出現哪些情況是得了腎炎了。在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的腎臟，多吃一點對腎臟好的食物，一旦出現了腎炎要盡早的治療。
