要知道現在人們承受的壓力比較大，所以一些人不注意自己的飲食，這個可以說是引起胃炎常見的原因。得了胃炎后身體會有不適的癥狀，也會影響到身體的健康，這個時候要怎么辦呢?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?

　　胃炎怎么辦

　　1、做到按時吃飯

　　對于有胃炎的患者，在生活中應該要規律自己吃飯的時間，但是胃酸分泌是具有一定的規律的，在一日三餐的時候，胃酸分泌比較多，如果這個時候不能按時吃飯，那么胃部就會受到損傷，導致胃炎這種疾病的出現。所以養成定時定量的飲食習慣，是非常重要的。

　　2、少吃生硬食物

　　胃炎的患者在生活中需要經常吃容易消化的食物，不過有一些食物含有的熱量比較高，也有比較多的蛋白質和高纖維等，可以為身體補充營養，胃炎的患者可以多吃稀飯或者比較軟的米飯，一般堅持一段時間，輕微的胃炎癥狀就會慢慢的消失。

　　胃炎的癥狀比較嚴重，那么在生活中應該要注意自己的飲食，需要少吃一些油膩的食物，還有對于生冷和刺激性的食物也應該要控制好，在吃飯的時候一定不能著急，做到細嚼慢咽，不然很有可能會加重胃炎的癥狀。

　　3、心情保持愉悅

　　每一個人都應該讓自己，時刻擁有一個好的心情，好的心情對于腸道來說有著重要的意義，如果你出現比較糟糕的心情，那么比較受傷的就是你的五臟，胃部也是非常容易受到傷害的一個地方。肺炎疾病患者，也應該要保持一個良好的心情和狀態，因為人的情緒可以影響到胃酸的分泌和胃部的消化功能。

　　胃炎的原因

　　1、受到了細菌感染

　　大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當咽喉部，口腔鼻腔部位出現慢性感染病灶時比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細菌或者病毒會被人們所吞食，對胃黏膜帶來反復刺激，從而誘發淺表性胃炎。

　　2、刺激性的食物以及心理因素

　　大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會對胃黏膜的保護屏障帶來破壞作用，從而誘發慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會讓副交感神經和交感神經功能失調，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。

　　3、急性胃炎和藥物