大家在出現胃痛之后，會感覺非常難受，整個人都沒有什么精神，也沒有力氣去做事，有胃痛的人要怎么辦呢?引起人們胃痛的原因有很多，可能是飲食胃痛，也可能是情緒導致的，胃痛的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
一、適當休息
如果發現自己突然出現了胃痛，此時一定不能逞強，也不可以繼續做劇烈的運動，首先應該要適當的休息。此時大家可以蹲下來抱住自己的腹部，這樣能夠很好的緩解胃部的疼痛，如果條件允許，大家還可以在床上躺一會。
二、喝熱水
多喝熱水是現在人們經常會聽到的一句話，不過這樣做對于改善胃痛有一定的作用。在發現自己胃痛后，大家需要喝一點溫度適宜的熱水，這樣能夠起到很好的緩解胃部不適的癥狀，也能夠改善胃部痙攣的癥狀，幫助放松腸胃的肌肉。
三、溫暖腹部
一旦出現了胃痛后，大家需要做好胃部的保暖措施，此時大家可以拿一個水杯灌一些熱水放在腹部，也可以直接用熱水袋或是其他比較溫暖的東西，放在胃痛的部位，放置一段時間，大家就會感覺胃痛等不適的癥狀會有緩解。
胃痛的原因
精神因素
我們大家都知道胃痛的高發人群是年輕人，主要是因為年輕人工作壓力比較大，如果長期處在高壓的狀態下，沒有做好正確的調整措施，這樣就會導致腸胃功能發生異常，終會引起胃痛的癥狀。
經常抽煙喝酒
對于男性患者來說，由于工作應酬，經常抽煙喝酒，很容易發生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質和刺激性物質，這些物質進入到腸胃內會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
藥物因素
在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
