多數人對于口腔潰瘍這種疾病應該不陌生，引起人們口腔潰瘍的原因有很多，上火可以說是常見的因素。口腔潰瘍的患者，不管是刷牙，還是吃飯都比較困難，得了口腔潰瘍的人要怎么辦?一些食物能夠緩解口腔潰瘍的癥狀，吃什么好呢?
1、中藥泡茶，清火去毒防潰瘍
從中醫的角度來看，口腔潰瘍的出現主要就是因為脾胃之火積滯不散導致的，一些人也可能是虛火引起炎癥的原因，要知道這種疾病是一種熱毒壅滯形成的癥狀。所以患者在生活中，可以用一些相對的中藥泡茶飲用，這樣可以起到一定的預防效果。
能夠起到預防上火和改善口腔潰瘍的中藥材有很多，常見的就是金銀花、連翹、蒲公英、梔子等，不過除了這些藥物，也有很多的藥材能夠使用，像是黃連黃芩之類的，不過這些重要的口味不佳，不適合泡茶飲用，大家可以用中藥緩解。
2、飲食清淡，多吃水果蔬菜
在西醫的角度看，會有口腔潰瘍很有可能是自身的免疫力下降，或是身體當中缺乏維生素、微量元素等原因，所以一旦出現了口腔潰瘍，應該喲為身體補充多種微量元素，也要注意提高自己身體的免疫力，這樣能夠改善口腔潰瘍。
所以在日常生活中我們應該運用合理的飲食來預防口腔潰瘍的發生。保持飲食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的預防作用，像西瓜、蘋果、桃、梨、柿子等水果都富含豐富的微量元素以及維生素，蔬菜則有黃瓜、苦瓜、芹菜、蘿卜以及常見的各種青菜，都是適合吃的。避免辛辣油膩的飲食，簡單的水果蔬菜就是良藥。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
當口腔潰瘍已經發生的時間，上面的預防招數已經不管用了，其實這時間并不需要著急就診吃藥什么的，堅持用白酒漱口就可以有很好的治療效果。
我們知道酒精具有很好的滅菌消炎的效果，當口腔潰瘍已經產生的時間我們用白酒漱口不僅可以消滅口腔內的細菌，還能消除炎癥，使潰瘍快速的愈合。只不過在患口腔潰瘍的時間用白酒漱口的那種“滋辣”味是很讓人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實精神壓力也是導致口腔潰瘍出現的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時候，影響睡眠狀態，所以會導致口腔潰瘍變得非常易感。對于這類人群而言，要調整好情緒，避免情緒過度波動。
二、營養缺乏
當然了，很大一部分的人經常容易得口腔潰瘍是因為營養缺乏。營養缺乏的時候，口腔黏膜的防御能力會降低，所以很容易缺血壞死，出現潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時候。
三、遺傳因素
