對于多數上班族來說，時間是比較緊張的，大家在飲食方面會不注意規律，這個可以說是導致胃痛常見的原因。胃痛的人不管是在生活中，還是在工作的時候都會受到影響，這個時候要怎么辦?胃痛的人要注意自己的飲食，吃什么比較好?
1、按摩
要知道胃痛這種情況，基本是不分任何場合和時間的，所以大家在公眾場合，或是比較偏僻的地方出現了胃痛，此時應該要找到適合的地方去按摩，在按摩的時候一定不能太用力，只需要緩慢的按摩就可以了，這樣能夠很好的緩解胃痛。
2、多喝熱水
大家在平時經常會聽到多喝熱水這句話，要知道這不是什么敷衍的言辭，在中醫的角度來看，熱水有滋陰的效果，常喝能夠起到溫暖五臟六腑的效果，能夠溫暖我們的胃部。生活中不管是出現了胃痛還是胃著涼，經常喝熱水能夠起到一定的緩解作用。
3、及時就醫
如果胃痛不是因為食物不衛生或是早上空腹導致的，那么應該要盡早的到醫院去就醫，并且需要將自己的病情告訴醫生，這樣有利于醫生做出醫學判斷，只有檢查出真正的病情，才能夠對癥下藥。這種治療方法的好處就是不拖延病情。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
第一，經常抽煙喝酒。對于男性患者來說，由于工作應酬，經常抽煙喝酒，很容易發生胃痛，主要是因為煙酒里面有很多的有毒物質和刺激性物質，這些物質進入到腸胃內會引起胃黏膜受損，所以就會引起胃痛的癥狀。
第二， 藥物因素。在生活中很多患者一發生疾病就服用藥物，但是需要注意長期濫用藥物，不僅會影響到肝臟代謝，還會導致胃黏膜受到損傷，從而會引起胃痛。
