4、睡眠質量差
體內血脂升高可引起頭暈、呼吸困難等癥狀，并可嚴重影響睡眠質量。如果這些癥狀持續存在，就要盡早去醫院，可能會出現高脂血癥，尤其是中老年人更應注意高血脂的風險。人們一旦上了歲數，本身只是睡眠質量就不是很好，再加上如果血脂過高，更容易出現失眠，睡眠質量變差的情況，因此要高度重視。
5、眼瞼疣
眼瞼黃疣或眼瞼周圍疣狀淡黃色凸起，是由于脂肪過多積聚所致，中老年人應特別注意這一癥狀。如果眼瞼周圍出現這一明顯癥狀，需要特別的關注。
1、身體過于肥胖
總是暴飲暴食、不合理的飲食結構和缺乏運動等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。
2、酗酒
酒的主要成分是酒精，進入體內可轉化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發高血脂癥。
3、和藥物有關
某些藥物可使得血液中血脂發生異常，引起高血脂癥，如利尿劑、降糖藥物和口服避孕藥等，不過這是可逆的過程，只要停藥3~6個月左右，血脂就能恢復正常。
4、遺傳
高血脂有一定的家族遺傳傾向，這和遺傳基因發生缺陷有關，特別是跟甘油三酯和膽固醇代謝有關的基因發生缺陷。
5、缺乏一定運動
經過研究表明，缺乏運動的人血脂含量比較高，增加患高血脂癥風險。保持適度運動能消耗體內多余的熱量，分解體內脂質，從而加快脂質代謝，降低血脂含量。
6、不良的飲食結構
高糖分、高油脂和低膳食纖維的飲食結構會使得身體攝入太多熱量，沒有被消耗的熱量會在身體中堆積，然后轉化成甘油三酯，從而引起高血脂癥。另外長期保持低纖維飲食，不能讓油脂正常運轉出去，終導致高血脂癥。
7、和疾病有關
某些疾病可使得脂質代謝發生紊亂，如甲狀腺功能亢進或減退、腎臟疾病、糖尿病和尿毒癥等，從而引起高血脂癥。
結語：上文已經為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善高血脂了，生活中要注意自己的飲食習慣，多吃一點水果和蔬菜，這樣能夠減少對于熱量的攝入，一旦出現了高血脂這種疾病需要盡早的治療。
