2、生活作息不正常：長期處于生活作息不正常狀態會引發胃腸道疾病，不利于胃腸道消化。從而導致胃腸道運動失調，也包括胃脹氣。

　　3、情緒因素：像憤怒、擔心、焦慮、恐懼等情緒都會影響脾胃，從而導致患者胃部不適形成胃脹氣等癥狀。

　　4、飲食不衛生：在飲食方面不注意衛生，也會導致胃脹氣問題出現。從外界進來的細菌會在胃腸道中產生毒素，從而引發胃脹氣或急性腸胃疾病不等。

　　5、飲食過于油膩：長期吃油膩性食物，容易引起腸道菌群的變化，會影響有益細菌數量。從而影響消化，會引發胃脹氣問題。

　　胃脹氣的癥狀

　　1、橫膈上提，腹部脹氣，壓縮胸腔，這個時侯心臟的舒張功能和收縮都會受到影響，還會造成腸腔脹氣，腸內壓升高，影響腸壁血液循環，下腔靜脈回流受阻，腹腔內壓升高，因回心量減少，影響心臟射血。

　　2、胃脹氣主要表現為飯后胃部飽脹、飯前、食欲不振、大便不暢等，它是胃病的一種，有些胃脹氣的患者還會表現出斷斷續續地有上腹部不適或疼痛，燒心、飽脹，噯氣等，并伴隨著早飽感，胸悶，腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食，夜里也不易安睡，睡后常有惡夢。

　　3、胃脘撐脹。這是比較常見的一種胃脹氣，表現為外觀有脹滿形態的一種病癥，患者同時還會伴有惡心、胃脘疼痛、嘔吐、不能進食等臨床表現，需要立即引起注意。

　　4、打嗝。患有胃脹氣的患者，在每天早起或者飯前、后，都會出現打嗝的現象，在打嗝的時侯還會伴有氣體噴出，這種情況的胃脹氣對身體損傷是極大的，患者會吃不下飯，對于各種肉類、涼物、雞蛋、米粥均不能下咽，身體逐漸消瘦，精神出現抑郁的情況，伴以乳房忽冷忽熱，神經性的頭疼和胸悶。

　　5、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發熱等等癥狀。

　　結語：上文已經為大家介紹了胃脹氣怎么辦，我們現在應該知道如何做能夠減少胃脹氣帶來的不適了。有胃脹氣的朋友，需要知道引起胃脹氣的原因，可以通過原因進行治療，平時需要多吃一點能夠促進消化的食物，這樣能夠緩解胃脹氣。