身體中的血糖升高，可能會影響到人體的健康，糖尿病就是血糖升高導致的，一旦出現了高血糖大家要怎么辦呢?高血糖的患者會發現身體會有一些不適的癥狀出現，這些癥狀可能會影響到大家的工作和生活。想要改善高血糖，要知道引起高血糖的原因。
一、消化道不適。身體中的血糖升高了，患者會出現惡心、嘔吐、上腹部脹痛的情況，一些人也會有積食、消化不良等癥狀，這些癥狀比較明顯，所以一部分患者會誤認為自己得了消化系統疾病，或是感覺自己是因為不良飲食導致的。
二、小便異常。人體中的血糖升高之后，患者可能會出現尿量增多、尿頻等情況，此時患者的尿液也會有發黏等問題，患者在夜間的時候，可能小便比較頻繁，一些患者病情比較嚴重，那么24小時之內小便次數可多達20多次。
三、乏力和饑餓感。身體中的血糖代謝異常，這個時候血糖就不能正常的進入人體細胞，身體中缺乏能量，患者就會會出現四肢乏力、身體倦怠或是感覺饑餓等癥狀。高血糖出現的身體乏力和低血糖非常類似，此時患者想通過飲食來緩解，會起到相反的效果。
四、體重下降。造成體重下降的原因有兩個，一方面是頻繁小便身體失水，另一方面是小便會帶走身體的熱量，造成體重減輕。高血糖既會出現飲食增多，又會帶來體重下降，當朋友們出現這種矛盾現象時就要引起警惕了。
一般來說短暫的一次性的血糖升高對人體沒有太嚴重的傷害，這種情況常常發生在情緒激動、過度緊張、攝入過多糖分時，隨著人體代謝血糖水平會逐漸的恢復正常。
高血糖的原因
1、經常性的喝酒喝酒會減少飲食，酒精的吸收和代謝是比較快的，不能夠長時間的維持血糖水平會導致血糖高，如果正在服用某些激素類的藥物、服用某些止咳糖漿也會導致血糖升高，在飲食上不能夠很好的控制，過多的吃含糖分比較多的食物，不僅僅會引起肥胖，也會導致血糖升高。
2、情緒或者是精神上的壓力比較大，情緒的起伏波動比較大，就會導致身體中的某些器官功能不能正常的發揮，就會導致身體里面的環境紊亂，從而會導致血糖升高，經常性的好吃懶做，會導致胰島素不能有效的發揮作用，會導致身體里面的血脂肪增加，加重血糖高。
