人們在出現了咳嗽之后，會感覺非常難受，不但會給身體帶來危害，也會影響到人們的飲食起居，有咳嗽的人要怎么辦呢?引起咳嗽的原因有很多，可能是感冒引起的，不過咳嗽基本都是呼吸系統疾病導致的，咳嗽可以通過飲食調理，吃什么好?
1、口里含糖
發現自己有咳嗽的癥狀，并且感覺我們的喉嚨非常干，不舒服，即使是喝了水也不能改善咳嗽的癥狀，那么這個時候大家可以在嘴里面含糖，薄荷糖或是普通的硬糖都可以，不過只能帶有一點點的甜度，注意雖然說甜的可以，一定不能太甜。
2、煮梨子水喝
梨子是秋季比較常見的水果，它能夠起到清熱降火，去燥的效果，還可以很快的幫助人們止住咳嗽，一旦出現了咳嗽的情況，大家可以直接用燉鍋煮一鍋開水，將雪梨俏皮，將其切成一小片一小片的，直接倒入開水里面，加點冰糖入味，飲用能夠起到緩解咳嗽的效果。
3、煮橘子水喝
橘子里面含有豐富的維生素C，這種物質能夠有效的提高免疫抵抗力，如果是因為感冒引起的咳嗽，此時大家需要煮點橘子水喝，不過一定不能用青皮的橘子，要用紅皮的橘子，這樣煮出來的橘子水才好喝，不酸，還可以很好的緩解咳嗽癥狀。
4、百合粥
百合有潤肺止咳的功效，我們就可以用這百合來煮粥喝，用大米煮粥就可以了，煮法很簡單，也不用放太多的米，少一點，煮稀一點，這樣米湯多一點，暖暖胃，去去燥。
5、胖大海、金銀花泡茶
胖大海、金銀花相信大家都不陌生了，想要開嗓潤喉的朋友，都會泡胖大海喝，這胖大海加金銀花治咳嗽效果很好，只是這胖大海不能夠經常喝，偶爾可以，經常喝的話，容易引起脾胃虛寒，這點大家要知道。
6、紅糖桂圓糖水
紅糖桂圓不僅可以補氣血，還可以潤喉止咳，所以總是咳嗽的你，就可以用這紅糖加幾粒桂圓，煮成糖水喝，注意糖水本身很甜，如果你血糖高的話，那就少喝點。
咳嗽的原因
1、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
2、支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
