現在人們的生活壓力都比較大，工作也非常忙，所以人們很少有時間規律自己的三餐，這個可以說是導致胃痛常見的原因。胃痛如果比較嚴重，很有可能會影響到人們的生活，這個時候應該怎么辦?胃痛的人要注意自己的飲食，吃什么好?

　　胃痛怎么辦

　　1、按摩

　　一旦出現了胃痛的情況，大家應該要盡早的改善，因為這個情況基本不分場合和時間，如果大家在公眾場合，或是在偏遠地區有胃痛，這個時候需要找一個適合的地方休息一下，然后可以用按摩改善。不過在按摩的時候一定不能太用力，只要緩慢的按摩就可以了。

　　2、多喝熱水

　　多數的人在平時總是會捅到“多喝熱水”，要知道這不是什么敷衍的言辭，在中醫方面來講，熱水有滋陰的效果，常喝喝水能夠起到溫暖五臟六腑的作用。所以大家不管是有胃痛還是胃著涼，適當的喝一點熱水能夠起到緩解作用。

　　3、及時就醫

　　如果大家出現胃痛不適因為食物不干凈，或是早上空腹導致的胃痛，那么應該要及時的到醫院進行治療。此時患者需要毫無保留的告訴醫生自己的病情，或是過往史，這樣能夠幫助醫生做出醫學判斷，只有找到真正的病因才能夠對癥下藥。

　　4、吃早餐

　　不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現出來，但是時間一久就會爆發，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。

　　胃痛的原因

　　1、不注意飲食衛生

　　部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。

　　2、胃病所致

　　自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。

　　3、生活壓力太大