人體一旦出現了痛風，是會有一些不適的癥狀出現的，并且這些癥狀會讓人難以忍受，得了痛風之后要怎么辦呢?引起人們痛風的原因有很多，有內在問題，還有外界因素，大家要注意預防。痛風的患者要注意自己的飲食，吃什么好?

　　痛風怎么辦

　　1、冷敷的方法來緩解

　　一旦出現了痛風，可能會有疼痛部位紅腫發熱的癥狀，這個時候大家需要通過冷敷的方式來緩解疼痛感。患者需要用紗布包住冰塊然后直接敷在患部，這樣能夠起到讓血管收縮的效果，這樣做能夠防止過度腫脹的問題，同時也達到止痛的功效。

　　2、合理的使用止痛藥

　　痛風發作的時候，很有可能會有劇烈的疼痛，嚴重的可能不能正常行走，所以痛風患者應該要準備好止痛藥物，要將藥物放到隨處可見的位置。不過大家要知道，止痛藥不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。

　　3、把下肢抬高

　　多數痛風大的患者都伴隨著下肢水腫的癥狀，在平時只要稍微受到冷風吹，就會出現疼痛難忍的癥狀。這個時候大家應該要將自己的雙下肢抬高，此時還應該要在周圍放一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠讓下肢的血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。

　　4、想辦法排出體內的尿酸

　　不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。

　　也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。

　　痛風的原因

　　1.與肥胖有關

　　痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。

　　2.與高血壓有關