3、很多腎結石的患者都有排石史，尤其是在出現疼痛和血尿發的時候，很可能會有沙粒以及小結石排出。患者會感覺尿液被堵住以及尿道刺痛，在結石排出后，感覺就會立即消失。
一、經常吃鹽
如果在平時沒有控制鹽的攝入量，很容易讓腎結石發生，因為鹽會導致腎臟的負擔加重，當鹽攝取過多時會讓腎功能下降，這樣腎臟在排泄其他物質時就會有些困難，尤其是一些會沉浸在腎臟中的物質，所以長期攝取過多的鹽，容易導致腎結石的發生。
二、不愛喝水
經常喝水能夠幫助腎臟排出毒素，如果在平時不愛喝水，很容易讓鈣離子和草酸的濃度增加，就會容易形成酸鈣結石，這些鈣結石就會沉積在腎臟中導致腎結石。
三、用飲料代替白開水
有一些人認為自己要多喝水，因為感覺白開水沒有味道而用飲料來代替。認為飲料代替白開水也一樣能夠攝取足夠的水分，但是各種飲料中所含的糖以及咖啡因都比較高，這些物質會讓草酸鈣濃縮沉積在腎臟中引起結石。
四、偏食
相信很多人在平時都比較喜歡吃肉，在外出或者購買食物的時候都會偏向肉類，卻不知肉類中所含的蛋白質也比較高，如果過多攝取蛋白質會導致身體產生過多的尿酸，而尿酸也是導致腎結石發生的主要成分。
五、經常憋尿
經常憋尿也會導致腎結石的發生，在有尿意的時候如果沒有及時排出，就會讓尿液回流到腎臟，也就會讓尿液自動濃縮，尿液中所存在的草酸鈣就會沉浸在腎臟中而導致腎結石發生。
結語：腎結石是常見的一種疾病，患了腎結石之后，主要的癥狀就是疼痛，而且疼痛很劇烈，這個時候要采取措施來緩解。平時的飲食也要注意，少吃含鹽量高的食物，多吃一些清淡的食物，對結石的排出有好處。
