5、消渴、水腫、脅痛、黃疸、癥積等證不愈

　　消渴證基本病機屬陰虛燥熱，由于虛火內擾，胃熱殺谷，患者常多飲多食，但飲食精微不能變脂而貯藏，人體之脂反盡溶為膏，混入血中，導致血脂升高。水腫日久，損及脾腎，腎虛不能主液，脾虛失于健運，以致膏脂代謝失常。脅痛、黃疸、癥積三者皆屬肝、膽之病，肝病氣機失于疏泄，影響膏脂的敷布轉化，膽病不能凈濁化脂，引起血脂升高。

　　高血脂吃什么

　　1、魚類

　　魚類中含有的蛋白質含量是比較高的，它里面幾乎是沒有脂肪的，冷水魚里面的脂肪含量更少，所以高血脂問題的人可以多吃一些魚類，這樣可以給自己的身體補充充足的營養和蛋白質，堅持食用魚類就可以很好地降低血脂。

　　2、水果蔬菜

　　蔬菜以及水果里面都富含豐富的維生素，脂肪含量非常低，高血脂問題的人平時可以食用一些蔬菜水果，經常吃蔬菜水果可以預防便秘，而且還能夠預防高血脂問題，不會引起血脂上升的情況。

　　3、大蒜

　　大蒜有殺菌消炎的作用，科學研究證明，每天吃半個蒜頭可以有效地降低血脂，主要是因為大蒜里面含有蒜氨酸，這種物質對血脂有較好的較低效果。但是大蒜也不可以吃得太多，適量的吃一些是比較好的，如果吃得太多也容易上火。

　　4、靈芝

　　膽固醇是導致高血脂的一個重要原因，通過吃靈芝或者是靈芝和降低血脂的藥物一起食用，可以很好地降低血液里面的膽固醇，時間長了，高血脂問題也會得到明顯的改善?？茖W研究證明，靈芝對血液的黏稠程度也有一定的降低效果，它可以改善血液的流動速度，靈芝對肝臟還有很好的保護效果，還可以起到排毒養肝的效果，高血脂的人經常食用一些可以排除肝臟毒素。

　　5、洋蔥

　　洋蔥對降低血壓以及膽固醇也有不錯的效果，而且還可以降低血液的黏稠程度，它的治療效果甚至可以和阿司匹林的效果差不多，可以炒著吃，味道也是不錯的。

　　結語：上文已經為大家介紹了高血脂怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善高血脂的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，一旦出現了高血脂要盡早的治療。