多數人在生活中都會出現牙痛這個癥狀，雖然說牙痛不是什么大的毛病，但是痛起來的時候，真的非常難受，一旦出現了牙痛要怎么辦?引起人們牙痛的原因有很多，有口腔疾病，還有就是飲食和上火等，牙痛的患者要注意飲食，吃什么食物好?
1、牙痛的朋友可以通過按摩足底緩解疼痛的癥狀。在平時大家需要加強對足底的二趾頭兩側的按摩，按摩時的反射性會對足底產生刺激性，多數的人都會牙痛，都是身體某些部位出現了問題，或是上火。牙齦與我們身體的胃經有密切的關系，足底就含有胃部的脈絡，按摩足底能夠緩解牙痛。
2、牙痛的朋友在平時可以含一口鹽水。鹽水具有比較好的消毒作用，它能夠幫助人們快速的止住出血的牙齦，并且還能夠起到緩解疼痛的效果，不過有一點需要注意一下，就是大家在泡鹽水的時候水溫不能太高，常溫或者微溫熱即可。
3、冰塊冷敷牙齒疼痛的位置，能夠很好的緩解牙痛。引起牙痛的原因可能是口腔和牙齦淤積了膿，積膿在我們的口腔里面，主要是因為溫度高，此時會腫脹起來，導致牙痛的出現，這個就是牙齒發炎的癥狀，如果大家能夠用冰塊冷敷疼痛的部位，能夠很好的緩解牙痛。
4、用橘子片貼或者咬住，可以緩解牙齒疼痛。橘子含有多元維生素，醫學表明，在一定的牙齒敏感時期，橘子的維生素是可以起到抗壓效果的，但是注意的是，橘子不能太涼，若是在冰箱拿出來的，需要放到與室溫相似溫差才可以使用，因為太涼的橘子也會對牙齦造成敏感。
牙痛的原因
牙體敏感
有些人的牙齒很敏感，在冷熱酸甜的刺激下，很容易出現牙痛的情況，當刺激減少的時候牙痛也會消失。主要原因是牙齦萎縮，牙體缺損所導致，所以還是應該加強日常對牙齒的保護，才能夠不怕任何的刺激。
上火
秋季非常的干燥，很多人易出現上火的癥狀，在上火期間也容易引起牙痛，主要因為人體唾液分泌較少，呼吸道干燥，如果飲食不得當，牙痛會更加劇，所以勤喝水，吃新鮮水果，緩解上火。
食物殘渣
人們在吃過食物之后，部分殘渣會殘留在口腔中，有的人牙縫比較大，也會使得食物鑲嵌其中，長時間沒有得到清潔就會引發炎癥，導致牙齦腫痛，所以日常吃飯之后，要及時的漱口，清潔口腔內的殘渣，保證口腔干凈。
蛀牙
