很多人都有過胃疼的經歷，出現胃疼之后，患者會有很強烈的不適感，還會影響我們的正常生活，那么胃疼是什么原因導致的呢?出現了胃疼之后，一些食物可以緩解，胃疼吃什么好?胃疼的時候可以采取一些措施來緩解，胃疼怎么快速緩解？
胃疼是什么原因導致的
一、精神壓力大
現在人處于一個快節奏的社會中，平時的生活壓力也很大，工作比較繁忙，所以精神也時刻保持一種緊繃的狀態下，就很容易導致胃疼的出現。一般來說，精神壓力大導致的胃疼也被稱為神經性胃疼，這是導致胃疼的一種常見的原因。
二、暴飲暴食
暴飲暴食也是導致胃疼的罪魁禍首之一，暴飲暴食會導致胃酸分泌增多，過多的胃酸會進入食道， 進而導致胃痛，所以大家一定要合理控制飲食，避免暴飲暴食。
三、刺激性食物導致胃疼
經常大量吃刺激性食物，非常容易導致胃黏膜損傷，進而導致胃疼，因此建議大家日常飲食以清淡營養為主，少吃辛辣、油膩刺激性食物。
四、腸胃炎發作導致胃疼
胃疼是腸胃炎的一個主要的癥狀。所以有相關病史的朋友需要注意了，如果突然出現了胃疼的癥狀，那么需要取醫院及時的進行檢查，看是否是因為腸胃炎所導致的，如果是的話，就需要積極的治療腸胃炎。這樣是導致胃疼的一個常見原因。
胃疼吃什么好
1、小米粥
相信小米粥的養胃功效就不需要我們過多介紹了吧，每個人都知道胃不舒服的時候喝點小米粥比較好，因為這種食物很容易消化，不會給腸胃增加工作量，能夠有效緩解胃部的不適。在煮小米粥的時候可以加入適量的蘇打粉，可以對胃酸進行中和，對胃部健康有很大好處。
