高血脂可以說是一種“富貴病”，雖然被叫做富貴病，但是它對人體的危害是比較大的，可能會引起多種嚴重的疾病，像是腦梗、心梗等。高血脂這種疾病不是憑空出現的，引起它的原因有很多。一旦得了高血脂要注意自己的飲食，不能吃什么食物要知道。
1、遺傳
要知道高血脂這種疾病具有一定的家族遺傳傾向，這個與遺傳基因發生缺陷有關，特別是和人體中的甘油三酯和膽固醇代謝有關的基因發生缺陷有比較大的關系，所以如果父母有高血脂，那么子女應該要注意預防高血脂的出現。
2、缺乏一定運動
有一些研究顯示，缺乏運動的人，在生活中出現高血脂的疾病會比較高，補償運動會增加患高血脂癥風險。如果在生活中能夠保持適當的運動，那么就能夠消耗體內多余的熱量，還可以分解體內脂質，這樣就加快脂質代謝，降低血脂含量。
3、不良的飲食結構
生活中如果經常有高糖分、高油脂和低膳食纖維是的飲食習慣，會導致身體攝入太多熱量，如果這些熱量沒有及時的被消耗，那么很有可能會在身體中堆積，之后就會轉化成甘油三酯，從而導致高血脂癥的出現。
4、身體過于肥胖
總是暴飲暴食、不合理的飲食結構和缺乏運動等可引起肥胖。肥胖是引起高血脂和心腦血管疾病的高危因素之一。
5、酗酒
酒的主要成分是酒精，進入體內可轉化成乙酸。乙酸可影響游離脂肪酸氧化，減慢其氧化速度，從而使得脂肪酸在肝臟中生成甘油三酯，終引發高血脂癥。
6、和藥物有關
某些藥物可使得血液中血脂發生異常，引起高血脂癥，如利尿劑、降糖藥物和口服避孕藥等，不過這是可逆的過程，只要停藥3~6個月左右，血脂就能恢復正常。
1、影響大腦血液供應
長時間的高血脂會導致大腦健康受損，大腦作為人體十分重要的器官，維持功能正常需要有足夠的血液提供。很多人卻因為高血脂的影響而導致大腦軟組織、神經等需要的血液無法及時提供，可能更容易頭暈頭痛，甚至會有記憶能力下降等情況。為了防止大腦功能受到損傷，應該注意高血脂的合理控制，有血脂水平升高現象及時緩解。
2、加速動脈粥樣硬化
長時間的高血脂可能會加速動脈的粥樣硬化，對動脈血管健康不利。因為人的血管應該富有彈性，血液及時輸送到身體需要的部位才能夠維持健康狀態。很多人是因為長時間的高血脂影響了局部的循環，血管粥樣硬化速度加快可能會讓血管的脆性增大。因此想要保護好血管，應該合理地控制好個人血脂。
3、誘發肝臟疾病
長時間高血脂還可能會導致肝臟功能受損，在高血脂影響健康的過程中部分人脂肪肝的患病率會增高。肝臟周圍的動脈出現了粥樣硬化之后疾病可能會發生，還可能會損傷肝小葉，讓肝臟結構出現變化，在持續發展的過程中導致肝硬化出現。
