每個人都有發燒的經歷，發燒主要的原因就是一些疾病的出現，之后引起了人們體溫的升高，一旦出現了發燒之后，大家會感覺非常難受，整個人比較疲憊，發燒之后要怎么辦呢?發燒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、大量飲用白開水
發現自己有發燒的情況，大家應該要大量的飲用白開水，這一點對于感冒引起的發燒有效果。在發燒初期的時候，人體會免疫系統會與病毒進行斗爭，此時多喝水能夠將身體中的廢棄物快速的排出，也能夠避免身體缺少水分。
2、熱水泡腳
對于有發燒的患者，在平時可以用熱水泡腳，這樣能夠在一定程度上改善發燒的癥狀，大家還可以在泡腳腳盆里加入生姜等，這樣能夠促使身體出汗。泡腳的時候，要將水溫設置在40攝氏度左右，泡腳既能擴張血管，又可以減輕感冒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
因為大家在發燒的時候，身體會比較虛弱，所以這個時候應該要注意休息，良好的睡眠對恢復病情有幫助。大家需要保證充足的睡眠時間，不管什么時候睡覺，都應該要蓋好被子，出出汗，睡一覺就會舒服很多。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量。可以間隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當補充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
6、可以適當喝點生姜水或者蔥白水
可以把生姜、蔥、蒜切片加點紅糖熬水喝。幫助祛除體內寒氣。
7、頭部冷敷
可以使用涼水浸濕毛巾或者冰袋來冷敷，在進行冷敷時候注意時間不要太長，并及時更換毛巾或者冰袋，來加強退熱效果。
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發熱的高發因素，如果出現上述疾病的癥狀時，應當警惕發熱的出現，且要及時處理，必要時服用一些降溫藥物。
