雖然高血糖的發病幾率比較高，但是現在出現低血糖的人群也不少，低血糖這種疾病也需要專業正規的治療，得了低血糖之后要怎么辦呢?引起人們低血糖的原因有很多，不良的飲食習慣和疾病都是常見的因素，低血糖的人可以通過食療改善，吃什么食物好呢?
1、對于有低血糖的朋友，在平時需要少吃多餐。低血糖的患者身體中缺少營養物質，患者可以一天大約吃六七餐。在睡覺之前可以適當的吃零食及點心，這樣也能夠改善低血糖。患者在吃東西的時候，應該要交替食物種類，不要經常吃某種食物。
2、生活中患者注意自己的飲食習慣，要做到均衡飲食。飲食方面應該要力求均衡，每天吃的食物，應該要包含50%至60%的碳水化合物，里面需要有蔬菜、糙米、魔芋、堅果、瘦肉、魚等食物，也要適當的為身體補充牛奶或是酸奶。
3、低血糖的患者，在平時需要嚴格限制單糖類攝取量。患者應該要少吃精制及加工食品。像是少吃白面粉、汽水、酒、鹽等。也需要避免糖分高的水果及果汁的食用。在飲食方面也需要少吃通心粉、面條、肉汁之類的食物。
4、戒煙禁酒。酒精、咖啡因、香煙都將嚴重影響血糖的穩定，好能戒除。
5、增加高纖維飲食攝入量。高纖飲食品有助于穩定血糖濃度。當血糖下降時，可將纖維食品與蛋白質食品同食，纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時先服用含纖維素食品，以穩定血糖。
6、與高血壓相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
低血糖的原因
不良的生活飲食習慣會造成低血糖的情況發生。經常挑食偏食，只吃零食不吃主食，或者吃一些影響糖分消化的食物，都會造成低血糖的現象發生。有不良的生活飲食習慣，長期酗酒，更容易引發低血糖，還可能出現其他部位的疾病，需要重視。
重癥疾病會導致低血糖發生，一些遺傳性疾病，或者患有肝臟疾病，病癥嚴重，出現了肝臟衰竭，心力衰竭，腎臟衰竭等等，都可能會引發低血糖以及各種并發癥，需要及時觀察并且積極治療。
