咽炎是很常見的疾病，如果大家在平時經常處在粉塵的環境中，或是有吸煙喝酒的習慣，就需要注意了，這些都是導致咽炎常見的原因。得了咽炎之后大家的喉嚨會感覺非常難受，這個時候要怎么辦呢?咽炎的朋友在平時吃什么好呢?
1、熱水療法。在得了咽炎之后患者很有可能會出現喉嚨干燥，瘙癢等癥狀，這個時候需要使用溫水療法來緩解癥狀。主要的方法就是準備一杯熱水，先呼吸水蒸汽，發現水變溫的時候再把水喝掉，這樣做能夠起到很好的滋潤咽喉處黏膜的效果。
2、戒煙戒酒。長期吸煙酗酒是導致人們出現咽喉炎比較常見的原因，特別是在吸煙之后，很有可能會對咽喉和氣道產生極大的刺激，如果大家想要改善的改善咽喉炎的癥狀，一定要戒煙戒酒，這樣能夠很好的消除煙酒的刺激。
3、注意防寒保暖。如果收到了冷空氣的刺激，或是因為感冒久治不愈引起咽喉炎，那么大家應該要注意做好預防措施，患者需要根據天氣的變化及時增加衣服。天氣冷的時候，應該要戴好口罩，圍好圍巾，這樣能夠很好的改善咽炎癥狀。
4、注意飲食。咽喉炎患者平時要多吃一些含有維生素的新鮮蔬菜和水果，少吃一些刺激辛辣的食物，這樣可以使咽喉處于濕潤的狀態，有利于咽喉炎恢復。也可以用食補的方法來緩解癥狀，像荷葉粥，冰糖雪梨都可以滋潤咽喉，緩解咽喉炎的癥狀。
1.急性咽炎反復發作，治愈效果不佳，容易轉變為慢性咽炎。急性咽炎是咽炎的另一種，一般發病比較急，患者出現發熱甚至高熱，驗血之后表現出炎癥指標，但觀察喉嚨紅腫，甚至有膿。急性咽炎如果不盡快的治愈好，就容易反復發作，后轉變為慢性咽炎。
2.由于口腔炎癥，慢性鼻炎等蔓延造成慢性咽炎，人的五官相同，所以炎癥容易蔓延，口腔有炎癥，遭到細菌的感染，或者鼻腔內有炎癥，這都容易引起扁桃體炎癥，進而發展為慢性咽炎。
3.不良的飲食習慣，衛生習慣，生活習慣也可能引起慢性咽炎，暴飲暴食，酗酒，不注意衛生，經常熬夜的人是比其他人患咽炎的可能性高很多的，特別是上火體質的人群，經常食用煎炸油炸食物，這樣容易上火引起慢性咽炎。
4.本身存在疾病，如慢性支氣管炎，食道炎，貧血、便秘、慢性支氣管炎、支氣管哮喘、返流性胃炎，內分泌系統失調等人群，也是慢性咽炎易發人群。本身體質較差，所以容易被細菌感染。
