咳嗽可以說是常見的一種癥狀，多數(shù)的人都經(jīng)歷過，里面包含了老年人和小孩子?？人园l(fā)病的幾率非常高，大家也會感覺非常難受，這個時候要怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善咳嗽的癥狀，大家需要知道引起咳嗽的原因，有咳嗽的患者在平時吃什么好呢?
一、生姜：生姜是一種比較常見的調(diào)味品，它能夠起到很好的發(fā)汗解表，溫中止嘔的作用，生姜里面的物質(zhì)，還能夠溫肺止咳和解毒，如果大家是因為外感風(fēng)寒、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等引起的情況，大家要適當(dāng)?shù)娜∫恍┥⑻}卜，可以切片后加水煎煮好趁熱飲。
二、蔥白：很多人應(yīng)該不知道，蔥白能夠起到很好的預(yù)防咳嗽的效果，它能夠起到很好的宣肺散寒止咳的作用，蔥白可以治療因為風(fēng)寒等原因?qū)е碌目人?，大家需要取適量新鮮蔥白切細(xì)后備用。首先需要粳米適量入鍋，加水按家常法煮成稀粥，快熟的時候加入蔥白，稍煮一會即可食用。
三、紫蘇：紫蘇是一種人們經(jīng)常會用的一種配菜香料，這種物質(zhì)能夠起到很好的解腥作用，紫蘇到了我們的身體中，還能夠起到宣肺散寒止咳的效果。寒咳者可取適量的粳米煮粥，在煮熟之后要加新鮮紫蘇葉稍煮一會加紅糖即可食用。
四、大蒜：寒咳時可取幾瓣去皮的大蒜，拍碎后入碗中，加半碗水及適量冰糖，把碗加蓋后上鍋蒸好后飲服，可治寒性咳嗽，尤其適合小孩寒咳。
五、芫荽：即香菜，它有化痰宣肺的作用，適合風(fēng)寒咳嗽者食用?？扇∵m量的蕪荽、飴糖、大米，先把大米洗凈，加水煮湯，取適量米湯加入蕪荽，飴糖攪拌，上鍋蒸10分鐘后趁熱服用，服后避風(fēng)寒。有發(fā)汗透表作用，可治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的，當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發(fā)炎，進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發(fā)生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發(fā)生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經(jīng)常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫(yī)生，接受治療。
3、支氣管炎
