現在生活中很多人不是特別注意飲食方面的健康，經常會吃一些對牙齒不好的食物，這個是導致人體出現牙齦腫痛常見的原因，牙齦腫痛之后會影響到口腔的健康，也會影響到人們的進食，牙齦腫痛之后要怎么辦呢?大家可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、用溫水刷牙、溫茶水漱口
牙齦腫痛的朋友在平時應該要用溫水刷牙，主要是因為溫水刷牙不會給我們的牙齦造成刺激，在平時人們還可以直接使用溫茶水漱口，這樣對我們的牙齦能夠起到保護作用，能夠很好的緩解牙齦腫痛的癥狀，還有大家不要使用冷水刷牙，避免牙齦受到刺激引起疼痛。
2、進食宜溫熱，勿吃過酸過甜的食品
有牙齦腫痛的朋友應該要常吃溫熱的食物，在平時不能吃過酸或過甜的食物，不然也會刺激牙齦之后引起疼痛，患者也應該要少吃或是不吃辛辣的食物，吃辛辣的食物也會刺激到我們的牙齦，會加重牙齦腫痛的病情。
3、常用脫敏或防酸牙膏刷牙
發現自己有牙齦腫痛的情況，在平時需要選擇使用脫敏或防酸的牙膏刷牙，這樣能夠很好的緩解牙齦腫痛的癥狀，現在有很多牙齦腫痛的患者不知道用什么牙膏，如果大家經常使用刺激性的牙膏，會給我們的牙齦造成傷害，從而加重病情。
4、用大蒜頭磨擦止痛
牙齦腫痛典型的癥狀就是牙齦疼痛，當出現牙齦疼痛的時候可以用大蒜頭磨擦止痛，這是比較實用的止痛方式，止痛效果也比較好，患者也可以選擇其他的止痛藥來緩解牙齦疼痛，可以適當的吃一些消炎的藥。
5、吃核桃仁
很多患者吃酸的食物的時候都會引起牙齦腫痛，如果是這種情況，患者可以吃核桃仁，吃核桃仁可以中和這些酸，從而緩解疼痛。
1、蛀牙引起的腫脹及疼痛
蛀牙的病原體已感染牙髓的深層，刺激牙齒的根尖，引致牙周炎或根尖周炎，引致牙齦腫脹、疼痛及發炎。治療的方法是先拔除齲齒引起的牙齦腫脹和疼痛，再通過補牙恢復，這樣可以減輕齲齒引起的疼痛。
2、智齒引起的牙齦腫痛
智齒的生長位置比較難以清潔到，因此容易導致食物和細菌的積累，并且當抵抗力下降時，也容易發生智齒冠周炎。它的典型癥狀就是牙齦腫脹和疼痛。治療的方法是先用牙刷清洗掉食物殘渣和盲袋內的細菌，然后服用消炎藥減輕炎癥，如果腫痛復發，消炎后即可清除。
3、牙周膿腫
位于牙周深部組織的化膿性炎癥，可破壞周圍的膠原纖維，通常是急性牙周膿腫或慢性牙周膿腫。治療的方法是用異物穿透牙齦，清除異物及菌斑結石，引流及白色的膿排出。
