如果沒有遠離酒精，在酗酒的情況下肝臟細胞受到酒精毒害功能下降，久而久之肝臟病變可能會形成。因此在促進健康過程中應該遠離酒精，做到滴酒不沾，才能防止酒精中毒或者長時間酗酒導致肝硬化出現。
3、營養不良
營養障礙是引發肝硬化的一種因素，很多人平時有過度節食的行為，營養物質沒能及時提供會導致肝臟對有毒物質抵抗力降低，長時間毒素堆積有可能會成為肝硬化出現的間接病因。
因此，想要有效預防肝硬化，應該注意營養物質及時提供，防止長時間營養障礙威脅健康。否則抵抗力薄弱明顯，還可能會因為受到病毒性肝炎入侵而誘發肝硬化。
4、長時間膽汁淤積
肝硬化這種疾病發生應該重視起來，很多人在肝硬化發展過程中有可能會導致身體出現多種不良癥狀。肝硬化的發生有可能是膽汁淤積引起，由于肝膽功能受損，容易出現膽汁淤積的情況。
而過高濃度的膽紅素對人的肝細胞也會造成損傷，長時間下去膽汁淤積嚴重，同樣有可能會轉變成肝硬化。因此，平時應該注意肝膽保養，維持肝臟和膽管健康狀態，避免肝硬化形成威脅健康。
第一種肝硬化吃了好的食物是菠菜，菠菜里面含有豐富的葉綠素，不僅可以維持機體酸堿平衡，還可以防癌、調節肝膽功能、緩解身心壓力，防治肝硬化。
第二種是蘿卜，蘿卜富含維生素a，這在一種養肝、護肝的重要營養物質，還含有維生素a，患者經常吃可以提高身體的維生素水平，間接防止肝癌發生。
第三種是香蕉，香蕉的功效有很多，像止咳、潤腸、降壓等，它含有維生素a，b，c等，尤其是其中的維生素p利于血管壁的彈性，非常適合高血壓跟肥胖的患者食用。
第四種是蘋果，蘋果有著很好的生津，潤肺，護肝還有通便的功效，還含有豐富的果膠，能讓人體排出食品添加劑和金屬殘留物，所含的熱量也降低。
第五種是獼猴桃，獼猴桃的營養價值很高，尤其是其中的維生素c含量是別的水果的好幾倍，經常吃的話可以增強身體的免疫力，防癌，護肝，養顏。
第六種是大棗，多吃大棗是可以緩解肝硬化的，主要是由于棗本身含有大量的維生素c，不僅可以減少藥物對肝臟的損傷，同時，還可以利于患者體內蛋白的合成。
結語：上文已經為大家介紹了肝硬化怎么辦，肝硬化雖然很難治愈，但是控制住疾病還是沒有問題的，患病后需要盡早的治療，并且要聽從醫囑，不能擅自停藥或是擅自更換藥物。
