女性朋友的子宮是身體很重要的一個組成部分，如果子宮出現了問題，那么對身體的健康危害也是挺大的，子宮內膜薄怎么辦呢?一些食物有很好的讓子宮內膜增厚的作用，子宮內膜薄吃什么好?導致子宮內膜薄的原因有很多，比如說人工流產等等，還有哪些原因呢?

　　子宮內膜薄怎么辦

　　1、西藥療法

　　如果只是因為內分泌因素導致的子宮內膜薄，內膜可以通過調整激素來增厚。適量的雌激素和孕激素在一定的程度上能加強子宮內膜的厚度，還能改善子宮內膜薄的癥狀。但是激素的危害是比較大的，長期使用會導致器官的衰竭，免疫能力也下降。

　　2、手術療法

　　手術療法一般適用于由內膜粘連和損傷引起的子宮內膜薄，只能在宮腹腔鏡下進行冷器械處理后，再做防粘連處理，嚴重的還要進行內膜移植。

　　3、傳統中醫法

　　子宮內膜薄在中醫理論中是多屬于腎虛、氣血兩虛，以致氣血不能濡養，沖任失調。可以通過中藥治療，補氣養血、益腎健脾，使子宮內膜逐漸增厚。但傳統中藥一般見效較慢。中醫苗藥白芍宮膜方為江氏祖傳的古苗藥方，本方以白芍、當歸、甘草、元胡等溫性活血藥材為主，加上苗嶺地區特有的珍稀藥材配伍而成。具有活血止血，調經止帶，養氣補腎的功效。

　　子宮內膜薄吃什么

　　1、富含雌激素的食物

　　因為雌激素不足導致的子宮內膜薄的女性朋友，在平時的飲食中可以吃一些補充雌激素的食物來調理。增加雌激素的食物有很多，主要有蜂王漿、亞麻籽、葵花籽、洋蔥、葡萄酒等等食物，平時的飲食中可以多吃一些這樣的食物，對身體的健康有好處。

　　此外，女性如果每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，也能起到調理雌激素平衡的作用，維生素D主要來源于牛奶和魚等。

　　富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效，含硒蔬菜有薺菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含鋅食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等。

　　后，每天攝取40克以上的植物纖維也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性應該多吃富含以上營養元素的食物，有效平衡雌激素水平。

　　2、富含大豆異黃酮的食物