咽炎是常見的耳鼻喉科疾病，現在出現此病的人數也一直在增加，像是季節交替，環境惡化等，都是因為咽炎常見的原因。得了咽炎之后人們會感覺自己的喉嚨非常難受，進食也比較困難，這個時候要怎么辦呢?咽炎的朋友吃什么好呢?
一、多喝淡鹽水：對于得了咽炎的朋友，在平時應該要適當的喝熱水，不過水溫也不能太燙，此時人們還可以常喝淡鹽水，這樣能夠很好的消炎殺菌，還可以有效的防止咽炎反復發作，所以一旦出現了咽炎的情況，大家每日要喝一到兩杯淡鹽水。
二、避免冷熱刺激：在夏天的時候，多數的人都比較喜歡喝冷飲，這樣確實能夠減少炎熱，抵抗酷暑，不過這種飲食習慣，對于咽炎患者來說是非常不利的，很有可能會讓喉嚨受到刺激，導致病情復發，所以患者在平時要注意一下。
三、多攝入B族維生素：咽炎的患者在平時應該要經常攝入一些B族維生素，這種物質能夠幫助咽喉部位還有呼吸道粘膜的修復，咽炎的患者可以常吃含有B族維生素的食物，這類食物有很多，像是綠色水果蔬菜、動物肝臟等。
四、不要吃刺激性食物：咽炎患者應該盡量避免食用刺激性食物，如火鍋、燒烤，煎炸食物也應該盡量少吃。
(1)微生物：包含病菌、病毒感染、球菌、立克次體等，是急性咽炎的關鍵發病要素，可立即來自氣體、飲食搭配，也可間接性來自血液循環系統和血循環。
(2)物理學或酸類刺激性：如發言過多，愛吃辛辣食物、燙熱飲食搭配，酒煙過多，酸類汽體、煙塵等環境污染，均可損害咽喉部黏膜上皮細胞和腺管。毀壞部分防御力管理體系。
(3)氣侯、時節要素：嚴寒可導致咽喉部黏膜血管收縮，組織細胞數量降低，部分免疫力下降;干躁可影響咽喉部黏液代謝和微絨毛腸蠕動，減少對氣體的清理、增濕功效，立即對咽喉部黏膜導致刺激性和危害;春冬時節氣候問題大，室內空氣質量商品流通差，也非常容易造成免疫力下降和發病微生物菌種侵入。
(4)相鄰人體器官病癥：鼻孔;鼻息肉、口腔、牙、牙齦、喉、支氣管、支氣管炎等相鄰人體器官的急、炎癥，順著黏膜、黏膜下組織、部分淋巴結和血液循環系統侵害到咽喉部，或炎癥性分必物反復刺激性咽喉部，或鼻病吸氣遇阻而迫不得已張口呼吸等，均可造成 咽炎。
(5)全身病癥：過敏性體質或身患全身病癥，如風濕熱、痛風、糖尿病，心臟病、貧血、腎炎、氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張、結核病、肝硬變及消化道病癥導致的營養不良、便秘等，均可造成 全身免疫力下降、咽喉部血液循環系統阻礙，從而引起咽炎。
