牙齦腫痛是很多人都會遇到的一個問題，在患病的時候，即使沒有進食食物，也會感覺到牙齦腫痛，這個時候應該怎么辦呢?想要改善牙齦腫痛的問題，大家需要了解引起牙齦腫痛的原因，患者也可以通過飲食調理，吃什么比較好呢?
第一：鹽水漱口。牙齦腫痛的人，在平時可以使用鹽水漱口，大家需要準備半杯溫開水，然后在里面放入一勺食鹽，之后進行攪拌，一定要讓鹽融化。等到鹽水冷卻之后，可以直接用鹽水進行漱口，這樣能夠很好的緩解牙齦腫痛。
第二：冷敷。對于經常有牙齦腫疼痛的人，在平時也可以使用冷敷的方法改善，此時需要準備冷毛巾或者冰袋敷，然后直接敷在牙齦腫痛的地方，大家可以每次敷15分鐘左右，每天需要堅持敷三次到四次，可以很好的緩解牙齦腫痛。
第三：絲瓜姜湯。牙齦腫痛的人需要取鮮絲瓜和鮮姜，此時人們要將絲瓜洗凈切段，也需要講過生姜洗凈切片，然后應該要將絲瓜和鮮姜直接放在一起用水煎服，牙齦腫痛的患者可以每天飲用，這樣能夠很好的緩解牙齦腫痛。
第四：大蒜療法。將大蒜去皮洗凈，之后把大蒜搗爛，然后把搗爛的大蒜敷在牙齦腫痛的地方，這樣能夠幫助快速的緩解疼痛，而且大蒜具有殺菌的功效，能夠有效殺除牙齦細菌。
第五：按壓合谷穴。合谷穴位于拇指骨和食指骨交叉的地方，在出現牙齦腫痛時，可以用指甲或者用指尖按壓合谷穴，能夠幫助減輕牙齦腫痛。
牙齦腫痛的原因
牙齦炎、牙周炎：是牙齦腫痛常見的原因，一般是口腔衛生不良，清潔不徹底，導致牙菌斑牙結石堆積，對牙齦造成刺激從而形成口腔炎癥，出現牙齦腫痛的癥狀，每當炎癥加重時，腫痛會更加明顯。
蛀牙：如果有蛀牙沒有及時治療的話，就會形成牙髓炎，傷到牙髓神經，引發根尖周炎，從而引起牙齦腫痛。
食物鑲嵌：如果牙縫比較大，或者是假牙邊緣不密合的話，進食時容易造成食物鑲嵌，如果不注意清潔時間久了，就會引起炎癥，從而導致牙齦腫痛，同時還伴有口臭。
