現在有很多的年輕人會有不吃早餐的習慣，只是為了在早上的時候能夠多睡一會，還有一些人為了減肥也是饑一頓飽一頓的，這些都是引起人們胃痛常見的原因。胃痛之后會影響人們的情緒和工作，這個時候要怎么辦呢?胃痛的朋友吃什么好呢?
不良的飲食習慣
一些人會有胃痛的癥狀出現，很有可能是因為不良飲食導致的。現在有很多的人，不怎么愛惜自己的身體，為了自己開始，在夏天的時候，喝水也只喝冰水，一點溫水都不喝，要知道這樣會給我們的腸胃造成比較嚴重的刺激。
在平時大家總是吃生冷刺激的食物，想吃的時候就吃，這樣對身體是有危害的。多數的人在遇到喜歡的食物就胡吃海吃，遇到不喜歡的食物就一口不吃。這種不良的飲食習慣，很有可能會給我們的胃造成巨大的傷害，之后引起胃痛的癥狀。
患有胃病
如果大家本來就患有胃痛，也會引起胃痛的問題。大家要知道胃病就是跟胃相關疾病的統稱。胃病有很多，常見的就是急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍等等，這些腸胃疾病都會引起人體胃痛，想要改善胃痛的問題，需要盡早治療疾病。
脾胃虛弱
從中醫來講，有些人天生脾胃就比一般人虛得多，很容易胃痛。這樣的人群建議要好好調養自己的脾胃，從根源上解決由脾胃虛弱導致的胃痛。
胃酸反流
有一部分人胃痛是因為胃酸反流導致的。原本應該乖乖呆在胃部的胃酸，由于各種原因逆流進了食道。胃因為有保護膜可以避免被胃酸侵蝕，食道卻沒有，這時我們就會感到胃痛。
1.番茄
番茄中含有大量膳食纖維，平常番茄都會被人們做湯食用，但當作水果吃的話更能直接補充營養。腸胃不適的人吃了番茄可以增加胃部的酸濃度，沒有什么食欲，腸胃不蠕動的人群可堅持食用，有益胃部消化，治療肚子脹氣和便秘。另外它還能降低體內的膽固醇，形成易瘦體質。
2.黃花菜
黃花菜中也含有豐富的膳食纖維，促進腸胃消化，緩解胃痛癥狀。另外它還含有很多的胡蘿卜素，可以美容煥顏，增加皮膚彈性。臨睡前吃還可以讓大腦更聰明，提高記憶力。但是才摘下來的黃花菜中含有秋水仙堿，是一種有毒物質，所以需要經過60℃以上的高溫處理才能夠吃。
3.酸奶
