現在的生活節奏比較快，人們都承受著比較大的壓力，在平時大家吃飯沒規律，睡覺沒規律，都會導致身體的體質下降，這個是引起人們胃炎常見的原因。得了胃炎之后腸胃會非常難受，也會有疼痛的情況，應該怎么辦呢?胃炎的患者在平時吃什么好呢?
1.補充液體
如果大家在平時不小心被細菌感染了腸胃，這些細菌就會刺激你的腸道，此時就會出現上吐下瀉的情況，讓我們身體中的水分流失。所以大家在平時應該要補充一些液體，這樣做能夠很好來防止身體虛脫，還能夠為身體補充一些營養物質。
我們要知道白開水可以說是非常好的補充液，之后才是其他的透明液體，像是蘋果汁、高湯或清湯。適當的飲用汽水也可以，不過大家需要先讓氣泡散失。趕走氣泡比較常見的方法，就是用兩個杯子將汽水反復地互倒。在喝水的時候需要小口喝，多次喝。
2.保持樂觀的情緒
對于得了胃炎的朋友，在平時需要保證積極樂觀的心態，如果經常有精神緊張、焦慮等不良的情緒也會導致胃炎的出現，特別是老年人患者，更需要保證生活中有一個愉快的心情，還有不能動不動就生氣或是上火，這樣能夠改善胃炎的癥狀。
3.口服抗生素
慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎，當胃酸減低或缺乏，胃功能紊亂或胃內有潴留液時，細菌易於生長繁殖，使胃炎病變和癥狀加重。
4.適當的參加體育運動
適當的體育運動，治療腸胃炎的效果也很好，需要注意的是：對于因病長期臥床的老年人，家人可給其做腹部按摩，由右上腹向左下腹輕輕推按，以促進其腸道蠕動。
5.中藥治療
對于慢性腸胃炎患者，多建議配合中醫藥治療。
6.減少膽汁返流
胃復安或嗎丁林可加速胃和十二指腸的排空，減少膽汁返流，從而避免了膽汁對胃粘膜的損害，但需注意胃復安有嗜睡等副作用。
胃炎是生活中常見的一種胃腸道疾病癥狀，也就是一般所說的拉稀。胃炎包括兩個含義：一是大便次數較平時增加較多;二是大便性質改變，帶有較多水分。
