女性朋友的乳腺是很脆弱的，如果沒有保護好，就容易出現各種乳腺疾病，比如說乳腺增生，那么乳腺增生的癥狀表現有什么?乳腺增生的治療是很重要的，如果沒有及時的治療，那么會影響乳房的健康，乳腺增生怎么治療?一些食物不建議乳腺增生患者食物，乳腺增生不能吃什么?

　　乳腺增生的癥狀表現

　　1、大部分的乳腺增生患者都會有乳房刺痛和腫脹的癥狀出現。有的女性朋友甚至會有疼痛累及腋下或者是肩背部的情況出現，以為每一個女性朋友身體的癥狀都是不一樣的，所以疼痛的感覺也不一樣，通常在月經來之后，疼痛的感覺會加重。

　　2，女性朋友可以自己檢測一下乳房，如果在乳房的周圍摸到腫塊脹，通常在乳房的單側比較明顯，腫塊的大小不一，形狀也是呈結節狀，片塊狀或者是顆粒狀。有的女性腫塊是有點質地稍硬的，但是一般的是質地較軟，輕輕觸摸就會有按壓的疼痛。這些癥狀基本上都可以斷定是乳腺增生的表現。

　　3，還有一部分女性朋友，在得了乳腺增生的時候乳頭會有液體溢出，顏色通常是透明色或者是棕色，嚴重的甚至有血性的液體出現。

　　乳腺增生怎么治療

　　1、保持情緒穩定

　　女性乳腺增生的產生大部分跟內分泌水平波動有關，如果可以很好地控制個人情緒，對乳腺增生現象緩解大有幫助。很多女性在情緒波動過程中容易導致內分泌水平升高，在體內雌性激素分泌量增多，乳房容易受到刺激，進而導致乳腺增生明顯，可能就會產生較顯著的疼痛感。

　　如果女性朋友可以控制自己的人格情緒，保持良好的心態來促進身體的健康，對體內激素水平升高有很好的緩解作用，這是避免出現乳腺增生的一個重要的做法。情緒穩定之后，可以保持樂觀的態度，乳腺增生引發的疼痛自然就能緩解很多。

　　2、每天作息合理