1、草莓，如果是肝火旺盛的朋友們，需要多吃點草莓，草莓的性質偏涼，具有養肝護肝的作用，另外草莓的維生素c的含量也是非常高的，能夠滋養肌膚，也具有一定的抗炎效果。但是草莓不要吃得太多，以免導致人體的病情加重。
2、西瓜，西瓜不僅能夠清熱降火，還具有潤肺的作用，主要是針對肺熱所引起的，痤瘡的患者朋友們是具有非常好的調理性的作用，但是有一點大家需要特別注意，脾胃虛寒的朋友們是不建議食用西瓜的，否則會影響到人體的腸胃功能，大家一定要引起高度性的重視。
3、梨子，梨子鮮嫩多汁，具有非常好的清熱解毒降火的作用，對于呼吸道是具有一定的滋潤作用，還能夠起到促消化開胃的效果，梨子還具有利尿的作用，長痤瘡的朋友們一天可以吃一個或者是兩個梨子，能夠有效的緩解病癥，另外在秋冬季節也可以多吃點梨子，能夠緩解秋燥等癥狀。
4、柿子，柿子的性質偏寒的是維生素的含量是非常高的具有護胃降火的作用，經常食用還能夠起到補虛的作用，長痤瘡的朋友們可以多吃點柿子，能夠有效的緩解病癥。
5、黃瓜。黃瓜是一種可以用來美容的東西。很多人喜歡使用黃瓜片來敷臉。但是很多人不知道的是，黃瓜生吃也是可以去除痘痘的。黃瓜既可以吃，也可以美容。這一點很多人都偶知道，但是黃瓜祛痘，還是有很多人不知道的。
6、檸檬。很多人都知道，檸檬具有非常棒的美白效果，但是很多人并不知道的是，檸檬還可以預防和治療痘痘。可以使用檸檬來敷臉，能夠起到很好的改善肌膚痘痘狀況的作用。如果臉上出現了痘痘，那么好是使用檸檬敷面。
結語：上文已經為大家介紹了痤瘡怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善痤瘡的癥狀了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的皮膚，多吃一點水果和蔬菜，一旦出現了痤瘡的情況要盡早的治療。
