現在高血壓的人群可以說是非常龐大的，每個人對于高血壓的認知也是不同的，有的人認為高血壓不嚴重，不需要特別的治療，這個想法是錯的，得了高血壓怎么辦呢?引起人們高血壓的原因有很多，飲食就是常見的一種，高血壓患者在平時吃什么好?

　　高血壓怎么辦

　　1、普通處理

　　高血壓患者在生活中需要注重勞逸結合，平時大家應該要盡量減少繁重的體力勞動，還有需要長時間的堅持進行體育鍛煉，患者在平時也需要注意醫生說的飲食禁忌，此時一定不能吃太多的鈉鹽、動物脂肪、高膽固醇之類的食物，特別是對于肥胖的人來說，一定要控制飲食。

　　2、服用抗高血壓藥物進行治療

　　得了高血壓之后，大家需要按時服用降壓藥，這樣能夠將我們的血壓穩定在比較好的狀態，讓它能夠正常或接近正常的范圍，這樣能夠很好的減少高血壓癥狀的出現，還能夠減輕病情發展，根據醫囑使用藥物能夠有效預防腦出血等嚴重并發癥的發生。

　　3、康復治療

　　高血壓的患者在平時除了使用藥物治療，還可以選擇康復治療來控制身體的血壓，這樣不但治療的效果很好，而且可以減少抗高血壓藥物的使用，能夠減少藥物對身體帶來的副作用。堅持康復治療還能夠很好的改善心腦血管功能，促進血脂代謝功能。

　　4、靜脈注射

　　這種治療方法主要適用于血壓迅速上升，或高血壓性腦病患者需要迅速降壓的情況下，靜脈注射具有快速、有效的特點，但需要時刻關注患者的身體狀況，避免因用藥過量導致血壓下降過低。

　　5、血壓管理

　　通過各種途徑將血壓控制在正常范圍內或接近正常范圍，從而降低相關疾病的發生幾率。對于血壓波動大、血壓上升快的患者，必須改善生活方式，輔助藥物治療，以提高降壓藥物的療效，減少藥物的使用。

　　6、選擇合適的抗高血壓藥物

　　目前，利尿劑、血管緊張素轉換酶抑制劑、鈣通道阻滯劑是高血壓患者比較常用的藥物。但因為每個人的身體素質和身體狀況不同，所以選用的藥物也不盡相同，如果患者血壓上升幅度小且穩定，那么就可以選擇一種降壓藥。如果治療一段時間后效果不理想，可以通過聯合用藥進行控制血壓。

　　高血壓的原因

　　1、年齡。隨著年齡增大，身體各項機能都會衰老，血管也不例外，一些淤積在血管里的雜質隨著心肺能力的降低而沉淀，使血管腔變窄，血液通過受阻，就會使血壓升高。所以高血壓高發于老年人。老年人血管彈性變低，機體新陳代謝降低等，都會引發血壓升高。

　　2、與遺傳相關。血壓高是可以遺傳的，家族中有高血壓史的要多留意自己的血壓情況，注意控制自身的血壓。