胃痛是一種非常令人不安的癥狀，在有胃痛之后大家會發現自己沒有什么精力做任何事，嚴重影響到人們的工作和生活，出現了胃痛之后應該怎么辦呢?導致人們胃痛的原因有很多，像是疾病因素和飲食因素，胃痛的患者吃平時吃什么好呢?
1、蘋果醋
大家對蘋果醋應該不陌生，它是人們在平時經常會遇到的飲品，能夠幫助緩解打嗝和喉嚨痛的癥狀，其實蘋果醋還能緩解腹痛。發現自己有胃痛的情況，可以取一勺蘋果醋與一杯溫水，然后在里面放入一勺蜂蜜混合，飲用之后能夠改善胃痛的癥狀。
2、酸奶
總是有胃痛的朋友還可以選擇喝酸奶，雖然說多數患者，在胃痛的期間，可能不會想喝乳制品。不過我們要知道酸奶是一種很好的治療胃痛的方法。主要是含有益生菌的酸奶能夠幫助人體有效的增強免疫系統，這樣能夠使食物更好的消化。
3、薄荷茶
薄荷當中含有一種叫做薄荷醇的物質，這種物質是作為天然鎮痛劑，到了我們的身體中，能夠起到很好的緩解疼痛的能力。薄荷茶也是一種天然的止痛藥，如果在平時人們出現了惡心和胃痛大的癥狀，那么喝一點薄荷茶能夠很好的改善癥狀。
4、香蕉
香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。
5、茴香
如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。
胃痛的原因
1、不注意飲食衛生
部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。
2、胃病所致
自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。
3、生活壓力太大
