腎結石人們應該不陌生，它是常見的一種慢性疾病，一旦患有此病，患者身體中的尿液就不能順暢排出，這個時候也伴隨比較嚴重的疼痛感，一旦出現了腎結石大家應該怎么辦呢?飲食是引起腎結石常見的原因，在平時大家要注意飲食習慣，這個時不能吃什么食物呢?
少吃鹽
對于得了腎結石的朋友在平時應該要少吃鹽，如果說平時吃了太多的鹽，很有可能會增加身體的負擔，身體中的鹽分需要我們自己的新陳代謝，而大家都知道新陳代謝主要由腎臟完成，所以一旦攝入了過多的鹽分就不利于腎臟健康。
注意草酸鹽的攝入量
腎結石的患者，在平時應該要控制自己的飲食習慣，一定不能過量攝入草酸鹽，否則很有可能會導致腎結石惡化，所以人們在平時應該要減少含有草酸鹽的食物的攝入量，這類食物有很多，像是干堅果，堅果，西紅柿等，常吃可能會加重腎結石的癥狀。
少量食用動物肉和內臟器官
一旦出現了腎結石，大家應該要減少對于動物內臟，鵝，沙丁魚等食物的攝入，經常吃這些食物，到了我們的身體在之后會被消化后轉化為尿酸，這個是導致尿酸過多，腎結石加重的一大原因。所以人們要對動物內臟，鵝肉等應合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
對于腎結石患者，每日尿量應超過2000ml，多喝水，并經常排尿;同時，所有含有雜質和鈣的水都應該經過凈化和煮沸喝。金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病，清熱利濕，除了多喝茶也有利于利尿。對于腎結石患者，多喝水對保護腎臟和治療腎結石有一定的作用。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
草酸積存過多：體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫生通過研究發現：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內后，要進行新陳代謝，它代謝的終產物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
