痛風是人們都聽過的一種疾病，也被人們稱為“高尿酸血癥”，大家要知道它是屬于關節炎的一種。得了痛風也會影響到人們正常的生活，這個時候人們應該怎么辦呢?能夠引起人們痛風的原因也非常多。大家需要控制飲食不能吃什么？

　　痛風怎么辦

　　1、冷敷的方法來緩解

　　一旦出現了痛風的情況，大家很有可能會出現疼痛部位紅腫發熱的癥狀，此時選擇冷敷能夠有效的減輕疼痛感。可以用紗布包住冰塊敷，然后直接敷在患部，這樣就可以讓血管收縮，還能夠有效的防止出現過度腫脹的問題，同時也達到止痛的功效。

　　2、合理的使用止痛藥

　　有痛風的癥狀之后，人們會感覺到比較劇烈的疼痛，癥狀嚴重的可能不能正常行走，所以患者在平時需要準備好止痛藥物，大家需要將止痛藥放在隨處可拿的部位。不過我們要知道止痛藥不能長時間大量的服用，不然很有可能會增加對肝臟和腎臟的損害。

　　3、把下肢抬高

　　一些痛風的患者可能會伴有下肢水腫的癥狀，這個時候人們只要稍微受到冷風吹就會疼痛難忍。此時人們應該要將自己的下肢抬高，還可以放一個保護罩，主要就是為了防止患處受到碰撞，這個方法可以讓血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。

　　4、想辦法排出體內的尿酸

　　不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質跟隨著尿液排出體外。

　　也可以在醫生的指導下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風發作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態，電器去醫院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。

　　痛風的原因

　　1.與肥胖有關

　　痛風曾經還被當作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風。飲食條件優越的人容易患痛風。據調查發現，患痛風的人平均體重，要比標準體重重上17.8%。這不得不說，肥胖著實是痛風的一個危險因素。在痛風方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時發病。

　　2.與高血壓有關