6.發(fā)愁易感冒：俗話說：“愁一愁，白了頭。”多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，干擾素水平下降，呼吸道防御功能減退，使感冒病毒有機(jī)可乘。
7.精神緊張易感冒：某醫(yī)學(xué)專家通過對400多名失業(yè)、失業(yè)戀、離婚等精神緊張的人觀察發(fā)現(xiàn)，他們比精神不緊張的經(jīng)常感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，局部免疫力降低。
1、雞湯
雞湯可以抑制咽喉和呼吸道的炎癥，并且非常有效地消除鼻塞、流鼻涕、哮喘和喉嚨痛。因?yàn)殡u肉富含營養(yǎng)，其中含有人體必需的多種氨基酸，可以提高身體對感冒病毒的抵抗力，以及改善喉嚨和鼻腔的血液循環(huán)，可以保證呼吸系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有助于清除呼吸道病毒，對感冒恢復(fù)有很好的效果。
2、蘿卜
蘿卜對預(yù)防和治療感冒具有很好的作用，食用方法是將甜而多汁的蘿卜切碎，擠半杯汁，然后切碎生姜并且擠少量生姜汁，摻入蘿卜汁中，再加入糖或蜂蜜攪拌，并沖入熱水飲用。每天喝三次，可以幫助排毒，對于感冒康復(fù)有很好的作用。
3、糖姜茶
感冒經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛鼻塞和關(guān)節(jié)疼痛，以及發(fā)燒等癥狀，并且伴有身體虛弱無力，這大多都是都是因?yàn)轱L(fēng)寒所致。紅糖和生姜可以去除體寒，將其一起煮成湯，每天喝1、2次湯，對于感冒有很好的效果。
4、鹽
每日鹽攝入量在5克左右，有助于預(yù)防和治療感冒。因?yàn)辂}可以增加唾液中溶菌酶含量，對于口腔粘膜上皮細(xì)胞起到保護(hù)作用，促進(jìn)人體分泌出免疫球蛋白A和干擾素，這些物質(zhì)可以有效的對抗感冒病毒。
5、蔥
大蔥可以改善身體的免疫功能，幫助身體治療感冒病毒，緩解咳嗽和止痰，烹飪菜肴時添加大蔥，可以有效的預(yù)防感冒。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了感冒怎么辦，感冒是很常見的疾病，在患病后大家應(yīng)該要積極的治療疾病，生活中有一個良好的睡眠，可以多吃清淡類的食物，也要注意身體方面的保暖。
