胃痛會令人煩躁不安，并未沒有其他的精力去做任何事情。胃痛可能是很多原因導致的，常見的就是腹脹和胃部感染，當胃痛來臨的時候，人們會感覺整個人都比較虛弱，這個時候應該怎么辦呢?胃痛的患者要控制自己的飲食，吃什么好呢?

　　胃痛怎么辦

　　1、蘋果醋

　　大家如果出現了打嗝和喉嚨痛的情況，會選擇蘋果醋來改善癥狀，其實蘋果醋還能夠很好的緩解腹痛。在平時人們可以將一勺蘋果醋與一杯溫水還有一勺蜂蜜混合。適當的喝這種飲品，能夠通過改善消化功效，來平息憤怒的肚子，甚至可以緩解痙攣。

　　2、酸奶

　　人們在胃痛的時候，可能不想喝乳制品。不過我們要知道酸奶是一種非常有效的治療胃痛的方法。并且酸奶中含有豐富的益生菌，這種物質能夠很好的增強免疫系統，會使消化更好，大家在平時需要選擇一種原味的無脂酸奶來讓胃更加舒服些。

　　3、薄荷茶

　　薄荷當中含有豐富的薄荷醇，它是一種天然鎮痛劑，薄荷能夠起到自然緩解疼痛的能力。要知道薄荷茶是天然的止痛藥，在平時人們會用它緩解惡心和胃痛，這種草藥能夠幫助人們有效的因消化不良和氣體引起的不適。大家可以在平時常喝薄荷茶。

　　4、香蕉

　　香蕉由簡單的碳水化合物組成，很容易被消化系統分解。香蕉也具有低纖維含量，這意味著它們不會讓人腹脹或胃不舒服。香蕉富含鉀，這是一種重要的電解質，如果生病或長時間無法正常進食和飲水，這種情況尤其有益。香蕉可能是常見的減輕胃痛的食物之一，但很多人可能不知道香蕉越熟，就越容易消化，能有效緩解胃部不舒服。

　　5、茴香

　　如果胃疼是由氣體不適或腹脹引起的，茴香是非常適合的天然胃疼解藥。茴香含有被稱為茴香腦的化合物，會刺激胃分泌消化胃液，有助于減少胃的炎癥，這兩者都可以帶來胃痛。茴香具有非常強烈的茴香或甘草味。 茴香可以以原始形式食用，烹飪，以茴香油的形式或食用干茴香籽，咀嚼干茴香種子被認為可以緩解飯后消化不良引起的胃痛，還可以喝茴香茶，它可以緩解胃部不適。

　　胃痛的原因

　　1、不注意飲食衛生

　　部分人不僅在生活上不注意衛生，在飲食上也同樣不講究。食物在沒有清洗干凈甚至沒有清洗就進行食用，這是非常不正確的，很容易讓外界的細菌、病毒隨著食物進入到人體當中引發感染，終導致胃痛的癥狀。因此，在每次食用食物之前一定要將手和食物都清洗干凈。

　　2、胃病所致

　　自身患有胃炎、胃痙攣等胃病也會導致胃部出現疼痛的現象的。因此，當自身存在的這些胃病導致胃部出現疼痛時，及時服用相應的藥物進行治療，待疾病得到控制，疼痛的現象自然會減輕。除此之外，很多治療胃病的藥物當中，其成分也會引發很多的副作用，服用時間長了也會導致胃痛，這時可以考慮更換其他藥物進行治療來緩解胃痛的現象。

　　3、生活壓力太大