大家應該都知道高血脂這種疾病，主要就是出現在中老年人身上，主要是人們隨著年紀的增長，身體會有血液粘稠的情況，這是引起高血脂常見的原因。得了高血脂身體會有不適的癥狀，這個時候應該怎么辦呢?高血脂患者在平時吃什么好呢?
1、正確用藥
高血脂這種疾病會對人體造成比較大的影響。所以在平時人們如果想要控制好自己的血脂，那么大家應該要注意正確的使用藥物。尤其是在診斷之后，醫生會告知患者本身的高血脂癥是否嚴重。如果血脂已經異常升高，此時應該通過藥物改善。
生活中正確的使用藥物能夠降低血液粘稠度，這樣就能夠防止血液太過粘稠而影響健康。所以大家在檢查出高血脂癥后，應該要根據本身病情的嚴重程度合理用藥。此時使用降血脂的藥物后血脂降低，這樣能夠很好的防止健康受損。
2、飲食合理
得了高血脂之后，也就說明我們的血管健康可能受損，此時需要特別的注意飲食方面的問題。有一些食物可能會導致血脂濃度升高，患者在得了高血脂之后，如果依然不注意飲食，那么非常有可能會導致病情惡化。患者對于高糖食物，高脂肪食物都需要少吃。
注意忌口是控制病情的有效方法，只有做到科學飲食，健康飲食，血脂慢慢降低，血管受到的損傷才能減輕。因此，發現高血脂癥后，應該通過合理的飲食來控制病情的發展，防止不當飲食的影響而加重高血脂癥。
3、健康運動
血脂異常升高對健康產生的影響相對明顯。如果查出了高血脂癥了，就需要嚴格注意運動方面的問題。健康的運動通常可以消耗身體中多余的熱量，防止血脂升高影響健康。因此，在控制血脂的時候，應該多運動，結合健康的有氧運動來促進能量的消耗。這樣，身體中的糖類物質，脂肪物質被消耗掉，可以維持體重合理，防止血脂升高影響健康。
由此可見，血脂升高明顯讓人應該提防高血脂癥。如果已經出現了高血脂癥，需要通過合理的應對措施進行改善。例如合理用藥，清淡飲食，健康運動等都是降低血脂的有效方法。只有血脂濃度下降了，血管健康才有保障。
1、飲食：飲食不健康，經常吃脂肪含量過高或過于油膩的食物。比如肥肉和油炸的垃圾食品。長期以往會讓血漿中的脂質變多，形成高血脂。
2、生活習慣：不良的生活方式和不規律的生活習慣都是引起高血脂的常見原因。比如不運動，久坐長躺都不利于清除血漿中的脂質。
